کارهایی که بعد از دوش گرفتن باید انجام داد

پس از یک روز پر تنش کاری، هیچ چیز بیشتر از یک حمام گرم نمی‌تواند حال شما را خوب کند. کافی است به حمام بروید و زیر دوش بایستید و اجازه دهید آب گرم حمام خستگی را از تن‌تان بیرون و شما را آرام کند. اما یادتان باشد قبل از خارج شدن از حمام به نکات زیر توجه کنید تا بیش از پیش حالتان بهتر شود:

 

1. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین)
    
2. بدنتان را یکباره سرد نکنید و به‌سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید.
    
3. سر و بدن‌تان را خوب خشک کنید.
    
4. بلافاصله بعد از حمام فعالیت فیزیکی نکنید بلکه مدتی بنشینید.
    
5. با وجود این که احساس عطش دارید به مدت 30 تا 60 دقیقه آب نخورید و اجازه دهید حرارت حاصل از استحمام فروکش کند. اگر خیلی تشنه شدید، مقداری آب ولرم را کمی شیرین و آن‌را مزه مزه کنید و بیرون بریزید یا این که جرعه جرعه میل کنید.
    
6. بلافاصله لباس نپوشید و مدتی حوله را به تن داشته باشید، چرا که افراد به ویژه افراد دارای طبع تر، بدنشان بعد از استحمام رطوبتی دفع می‌کند که جذب حوله می‌شود و اگر لباس به تن داشته باشند، باعث خیس شدن آن می‌شود.
    
7. سرتان را کاملاً خشک کنید و با کلاه یا دستار ببندید، حتی اگر در جای گرم و زیر آفتاب هستید. سشوار کردن اگر حرارت آن خیلی شدید و به ریشه مو نزدیک نباشد که باعث سوزاندن آن شود، هم مشکلی ندارد به خصوص برای افرادی که طبیعت سرد دارند یا سرشان سرد است.
    
8. غذایی که بعد از حمام مصرف می‌شود باید جزو غذاهای سبک باشد. از خوردن غذاهای سنگین بپرهیزید.
    
9. بعد از حمام با رعایت فاصله زمانی مناسب تا هم دما شدن با محیط، می‌توانید شربت‌های ولرم (نه خنک) بنوشید. شربت سکنجبین و شربت بالنگو، شربت‌های مناسبی هستند.
    
10. بعد از حمام می‌توانید برای حفظ سلامتی، بدن‌تان را روغن بمالید. به این منظور از روغن‌های معتدلی مثل روغن کنجد، روغن زیتون تازه و روغن بادام استفاده کنید. این کار برای کسانی که پوست خشکی دارند، بسیار مفید است.
     
11. بعد از حمام نباید عمل مقاربت انجام دهید.
     
12. پس از استحمام، فاصله میان انگشتان پا به‌طور کامل خشک شود؛ چون پس از شستن پا، اغلب رطوبت میان انگشتان پا باقی می‌ماند و این رطوبت زمینه‌ساز پرورش قارچ‎هایی در این محیط می‌شود که بیماری‌زا هستند و به سفید و لیچ شدن فاصله میان انگشتان پا منجر می‌شوند. برای پیشگیری از این مشکل باید پا را پس از شستن، خوب خشک کرد.

دلیل خشکی پوست چیست؟

با گذر زمان تولید مواد چرب مورد نیاز برای پوست کاهش پیدا میکند. لایه ی خارجی پوست را به عنوان دیواری آجری در نظر بگیرید که در آن سلول های پوستی توسط سیمانی تشکیل شده از کراتین و چربی های طبیعی به هم وصل هستند. به وسیله ی این سیمان،  نرمی و انعطاف پوست حفظ می شود. کاهش یافتن این چربی ها موجب خشکی و سست شدن این دیوار سیمانی می شود.

در بعضی بیماری ها مثل درماتیت اتوپیک، کم کاری تیرویید، دیابت، و بیماری های مربوط به کلیه هم خشکی پوست پدید می آید. این عارضه ی پوستی در آب و هوای خشک و زمستان شدید می شود.

لوسیون (به فرانسوی: Lotion) نوعی پماد موضعی است که برای استفاده روی پوست تهیه می‌شود. لوسیون نسبت به کرم و ژل گرانروی بالاتری دارد چون محتوی آب بیشتری است.

اگر دست‌هایتان بعد از شستن ظرف یا گردگیری خانه حساس و خشک می‌شود و گاهی اوقات می‌خارد، لوسیون‌های دست به کمک شما می‌آید. بد نیست شیشه‌ای از لوسیون مورد علاقه‌تان را در آشپزخانه نگه دارید و بلافاصله بعد از اتمام کارهای منزل سراغ آن بروید و تمام دست‌تان را به آن آغشته کنید .

لوسیون‌های حمام باعث مرطوب‌ کردن سطح پوست‌ می‌شود و از خشک شدن پوست‌تان جلوگیری می کند؛در حالی که لوسیون‌های معمولی بدن به پوست‌تان حس طراوت و جوانی می‌بخشد.

ترکیبات رایج لوسیون بدن

کرودامول: این ماده به عنوان نرم کننده به کار می رود. 

روغن مورینگا: روغنی بسیار مغذی است. این روغن دارای خواص نرم کنندگی بسیار خوبی است. منشأ گیاه مورینگا افریقا است. 

ویتامین : C باعث کم شدن چین و چروک ها می شود. 

ویتامینE  : آنتی اکسیدانی قوی است که ضد التهاب نیز هست. 

اولئونیک اسید: این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است. و باعث نرم شدن و بالا رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می شود.

مزایای لوسیون بدن چیست ؟ 

رطوبت رسانی به پوست :  افرادی که در مناطق خشک زندگی می‌کنند و پوستی حساس و خشک دارند، اغلب از لوسیون‌های بدن استفاده می‌کنند.

پوستی که به‌خاطر خشکی، سرما و گرمای بیش از حد حساس و تحریک شده است احتیاج به مراقبت ویژه‌ای دارد.

رفع  خشکی پوست : حتی اگر پوست شما از نوع معمولی یا چرب باشد،بازهم ممکن است بخش‌های خشکی از بدن‌تان مانند اطراف آرنج و زانوها شما را ناراحت کند.

رفع پینه : اگر شما از آن دسته افرادی هستید که پوست کف پاهایتان به دلیل خشکی زیاد ترک می‌خورد،استفاده از لوسیون بدن می‌تواند به شما کمک بسیاری کند. 

لوسیون‌های بدن در جدا کردن سلول‌های مرده کف پا نقش به‌سزایی دارد.

حس خوب، بوی‌خوش :  استفاده از لوسیون‌های بدن حس خوبی را به افراد منتقل می‌کند. 

در ضمن رایحه و بوی خوش آن فراموش نشدنی است.

 

حفظ آرامش : حتی اگر پوست شما در بهترین حالت سلامتی و شادابی باشد و به هیچ‌گونه مرطوب‌کننده‌ای احتیاج نداشته باشد،استفاده از لوسیون‌ بدن به پوست‌تان آرامش می‌دهد .

شفافیت پوست : استفاده از انواع لوسیون‌های بدن به پوست شما درخشندگی خاصی می‌بخشد. 

بسیاری از لوسیون‌ها حاوی ترکیبات سفید کننده هستند که باعث روشن شدن پوست‌ می‌شود.

 

هم‌چنین برخی از این لوسیون‌ها دارای دانه‌های کوچک پاک‌کننده‌ای هستند.که به‌عنوان اسکراب عمل می‌کنند و سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کنند.

لوسیون مطابق با پوست خود را انتخاب کنید 

پوست معمولی: لوسیون های حاوی ویتامین C انتخاب کنید. این لوسیون ها صدمات رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. از ژل های خیلی خشک یا خیلی چرب دوری کنید. زیرا روی پوست شما سنگینی می کنند.

پوست چرب: از ژل های سبک با پایه ی آب استفاده کنید. این ژل ها زودتر از بقیه ی لوسیون ها جذب پوست می شوند. ازلوسیون هایی که دارای الکل و وازلین هستند، استفاده نکنید.

پوست خشک: لوسیونی دارای روغن جوجوبا و روغن دانه آفتابگردان استفاده کنید. از لوسیون هایی که دارای الکل هستند و پوست را خیلی خشک می کنند دوری کنید.

پوست حساس: لوسیون های دارای اجزاء تسکین دهنده را استفاده کنید. از لوسیون هایی که رنگ، اسانس و مواد شیمیایی دارند استفاده نکنید.

پوست ترکیبی: لوسیون های بدون روغن استفاده کنید. این لوسیون ها تعادل را در نواحی خشک و چرب ایجاد می کنند.

لوسیون بدن نسبت به وازلین و روغن های گیاهی طرفدار های زیادی دارد زیرا علاوه بر نرمی و لطافت بخشیدن به پوست باعث چرب شدن پوست نمی شود و روی پوست شما احساس سنگینی ایجاد نمی کند. لوسیون ها به دلیل اینکه از حجم بیش تری از آب تشکیل شده اند به طور حتم باعث لطافت پوست شما می شوند.

چه زمانی از لوسیون بدن استفاده کنیم؟ 

لوسیون بدن هیچ ضرری ندارد و باعث نرمی و لطافت و درخشندگی پوست می شود. بهترین زمان استفاده از لوسیون بعد از حمام می باشد زمانی که بدن شما هنوز به طور کامل خشک نشده و کمی رطوبت دارد.

هرکسی در طول زندگی خود شاید خشکی پوست را تجربه کرده باشد. در انتخاب لوسیون خود به این نکته توجه داشته باشید که مثل هر محصول بهداشتی و آرایشی دیگر لوسیون‌های پوست چرب و خشک با یکدیگر تفاوت دارند پس موقع خرید لوسیون، محصولی را متناسب با نوع پوست و تأثیرات پوستی‌تان بخرید. استفاده‌ی مرتب از لوسیون بدن راه حلی بسیار ساده برای حفظ و نگهداری رطوبت بدن و مراقبت از پوست است. همچنین با حفاظت از رطوبت پوست حس شاداب بودن، طراوت داشتن و جوان بودن به شما القا می‌شود.

نحوه استفاده از لوسیون بدن چگونه است؟

پوست خود را با شوینده‌ای مطابق با نوع پوستتان بشوئید. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیرید.برای شستن بدنتان از آبی با دمای بیشتر از صورت استفاده کنید. ولی بدانید آب خیلی داغ چربی‌های طبیعی و مورد نیاز پوست را نابود می‌کند. لوسیون را طبق راهنمای آن روی دست ریخته و به تمام بدن بمالید. ابتدا دست هایتان را بهم بمالید تا لوسیون گرم شود. سپس آن را استفاده کنید. قبل از اینکه از حمام خارج شوید و لباس بپوشید و بگذارید تا لوسیون برای حدود ۵ دقیقه به پوست جذب شود.

 

 لوسیون بدن نیوآ مدل Cherry Blossom

اگر به دنبال یک رایحه بهاری می‌گردید و دوست دارید تمام روز این رایحه خوش با شما باشد؛ این لوسیون بدن نیوآ با عطر شکوفه گیلاس برای شماست. لوسیون بدن نیوا دارای روغن جوجوباست، اما بدون ایجاد حس چربی روی پوست بدن ، تا ۲۴ ساعت نرمی و لطافت پوست را تضمین می‌کند. شکوفه‌‌های سفید گیلاس اول فصل بهار روی درخت‌ها می‌رویند و عطرشان هوا را پر می‌کند. با این لوسیون بدن، حس قدم زدن در هوای بهار در باغی پر از شکوفه‌های گیلاس را تجربه خواهید کرد. همچنین مهم است بدانید که در ترکیبات ساخت این لوسیون بدن پارابن و مواد سمی استفاده نشده.

لوسیون بدن هیدرودرم سری Lady مدل Multiple Action

یک لوسیون بدن غنی از ویتامین‌های A و D و E و مواد معدنی مفید برای پوست. یک لوسیون با چند کارایی مختلف که رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کند. این لوسیون خاصیت انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد و به دلیل اینکه هیچ اسانس و رایحه‌ای ندارد به راحتی می‌توانید در دوران بارداری هم از لوسیون هیدرودرم Multiple Action برای پوست کل بدن‌تان استفاده کنید.

کره بدن چپتر مدل Red 03

کره بدن چپتر یک راه حل موثر از شرکت فرانسوی تولید کننده آن برای دوری از خشکی پوست است. این لوسیون بدن رایحه شیرین ملایمی با عطر تمشک و گل آماریلیس دارد. کره بدن پس از جذب به لایه‌های عمیق پوست می‌‌رسد و به همین دلیل پس از یک دوره استفاده از کره بدن تا مدت طولانی  پوست مرطوب، سرحال و درخشان خواهید داشت.

شیر بدن سفت کننده لاکتویت مدل Reafirmante

آرامشی که این شیر بدن به شما می‌دهد احساس منحصربه‌فردی است که شاید از دیگر نرم‌ کننده‌های پوست به دست نیاورید. این شیر بدن لاکتویت خاصیت آبرسانی دارد و از شل شدن پوست جلوگیری می‌کند. روغن بادام شیرین در این لوسیون، یکی از بهترین نرم‌کننده‌های طبیعی پوست به شمار می‌رود که در کنار روغن گل آفتابگردان و گندم استفاده شده تا این شیر بدن را به یکی از پرطرفدارترین راه‌های درمان خشکی و افتادگی پوست تبدیل کند. عصاره چای سبز عطر مطبوعی به آن داده و باید بدانید که در ترکیبات ساخت این شیر بدن هم از پارابن استفاده نشده.

ژل خنک کننده پا ایو روشه سری Pretty Feet مدل Lavender

برای روزهایی که می‌خواهیم صندل بپوشیم و دوست داریم پوست پاها لطیف و نرم به نظر برسند این ژل خنک کننده به کمک ما می‌آید. این ژل بدن دارای روغن اسطوخودوس است که حس آرامش و لطافت به پا می‌دهند. همچنین روغن نعنا حس تازگی را در کنار خاصیت خنک کنندگی به ویژگی‌های این ژل مخصوص پا اضافه می‌کند. هر روز بعد از حمام و شست‌و‌شو این ژل را بر روی پاها ماساژ دهید تا علاوه‌بر زیبایی و لطافت، خستگی روز را از پاهای خودتان دور کنید.

لوسیون بدن کرم ۲۱ مناسب پوست خشک

برای بهره‌مند شدن از خواص روغن بادام، می‌توانید از این لوسیون بدن استفاده کنید. این لوسیون فوق‌العاده غنی است و بهترین پیشنهاد برای کسانی است که پوستشان زود خشک می‌شود و مجبورند در طول روز مدام از کرم استفاده کنند. به دلیل اینکه لوسیون کرم ۲۱ غلظت کمی دارد، خیلی سریع از سطح به عمق پوست نفوذ می‌کند و یک آب‌رسان قوی برای پوست‌های خشک و حساس محسوب می‌شود. وقتی پوست خیلی خشک شود خارش می‌گیرد و پوسته پوسته می‌شود. این لوسیون می‌تواند حس خشکی و خارش را برطرف ‌کند و از پیدایش ترک‌های پوست هم پیشگیری ‌کند.

لوسیون دست و بدن سی گل مدل Aloe vera

اگر پوست شما نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب و در واقع یک پوست معمولی دارید، می‌‌توانید هر روز از این لوسیون بدن استفاده کنید. اگر پوست‌تان به هر دلیلی دچار التهاب شده است یا قرمزی و خارش پوست بدن شما را ناراحت می‌کند، ما استفاده مرتب از این لوسیون را به شما توصیه می‌کنیم. این لوسیون بدن دارای آلوئه‌ورا و روغن نارگیل است که نیازهای هر پوستی را تامین خواهد کرد و رطوبت مورد نیاز روزانه پوست را به آن می‌رساند. در این لوسیون بدون مواد سمی مثل لانونین و پارابن استفاده نشده و قیمت ارزان و مناسبی هم دارد.

 

راه های حفظ سلامت و تقویت موها

موها با قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها، شستشوی نامناسب، استفاده از وسایل حرارتی و… سلامت خود را از دسته می‌دهند. ریزش، موخوره، کم حجمی، نازکی، ضعیف شدن و شکنندگی مو از جمله عوارض متعددی است که در اثر عوامل مختلفی به وجود می‌آید.

عوامل دیگر چون حاملگی، اختلالات هورمونی، کمبود ویتامین ها، شوره ی سر، فقر آهن، شرایط بد آب و هوایی، عامل ژنتیک یا ارثی و .. می‌تواند سلامت و زیبایی موها را دچار اشکلا کند، هر یک از این عوامل ایجاد کننده مشکلات مو نیازمند درمان خاصی است که با توجه به عارضه ی ایجاد شده و جنس موی فرد باید درمان های موثر را اعمال کرد.

داشتن موهای پر پشت و زیبا برای بسیاری از افراد که موهای نازک و کم حجمی دارند، خواسته ی دست نیافتنی است. اما باید بگوییم با اقدامات مراقبتی صحیح و مستمر نه تنها سلامت موهای خود را حفظ کرده بلکه می‌توانید سلامت و زیبایی از دست رفته آن را بازگردانید.

یکی از این اقدامات استفاده از از محصولات ویتامینه و مغذی مو مثل لوسیون است؛ زیرا جهت داشتن موهایی با ریشه ی محکم و پر تراکم باید مو به طور کامل تغذیه ی مناسبی داشته باشد تا بتواند با قدرت تمام رشد و نمو نماید.

لوسیون مو چیست ؟

لوسیون مو محصول مراقبتی مو با بافتی کرمی شکل است که برای انواع مو به خصوص موهای خشک و آسیب دیده پیشنهاد می‌شود. لوسیون مو با داشتن ترکیبات مختلف و مغذی مورد نیاز مو در جهت تقویت مو و درمان عوارض مو عمل می کنند.

لوسیون مو به طور سریع و در کمترین زمان ممکن تکمیل کننده ی اثر تغذیه ی مناسب هستند و با رساندن مواد مغذی و لازم جهت رشد ریشه ای مو به پوست سر، در جهت کاهش عوارض و مشکلات مو به طور موثری عمل می کنند.

استفاده از این لوسیون‌های مو در کنار دیگر توصیه ها و درمان های لازم روند درمان را تسریع می کنند. لوسیون مو با توجه به جنس و نیاز مو در جهت تقویت مو باعث بهبود مناسب مشکلات مو خواهد شد و استفاده از آنها در روند بهبود بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

تفاوت ماسک مو و لوسیون مو

اصلی ترین تفاوت در ماسک مو و لوسیون مو به نحوه استفاده از آن دو محصول بر میگردد. در اغلب ماسک موها نیاز به آبکشی در حمام دارید ولی در صورتی که بخواهید مانند یک کرم، که بدون نیاز به آبکشی است،استفاده نمایید، لوسیون مو بهترین گزینه است. لوسیون ‌ها جذب مو شده و نیاز به شستشوی مو پس از استفاده از آن ندارد.

از تفاوت‌های دیگر خاصیت ترمیم کنندگی و آب رسانی است که در لوسیون مو بیشتر از ماسک مو دیده می شود. البته اگر بدنبال تاثیر سریع و فوری، بعد از استفاده هستید، از ماسک مو استفاده نمایید ولی اگر بخواهید نتیجه پایدارتری داشته باشید با استفاده از لوسیون مو می‌توانید آن را تجربه کنید.

انواع لوسیون مو

لوسیون‌های مو دارای انواع مختلفی هستند که هریک با توجه به کاربردی که دارند از ترکیباتی متفاوتی برخوردارند. این لوسیون‌ها برای انواع جنس مو و با کاربردهایی هم‌چون آبرسانی، ضد ریزش، تقویتی، 

لوسیون مو روغنی

لوسیون‌های مویی که حاوی روغن باشند، عموما، برای ترمیم عمیق انواع موهای آسیب دیده بر اثر رنگ و دکلره و یا استفاده دائم از وسایل حرارتی مثل اتو و سشوار، که دچار موخوره، خشکی و شکنندگی شده‌اند به کار می‌آیند. بعد از استفاده از این نوع لوسیون‌ها موهای شما ظاهر زیباتری نیز نیز پیدا کرده، مرتب و درخشان می‌شوند.

لوسیون مو آبرسان

اگر موهایی نازک و شکننده و خشک دارید، یکی از راه‌های لطیف و قوی کردن این موها، استفاده از لوسیون‌های مویی است که  عصاره‌های آب رسان در آن ها استفاده شده است. آب رسانی روزانه به ساقه موهای شما، اصلی ترین وظیفه لوسیون‌ موی آبرسان است. اغلب این نوع لوسیون‌های مو با آبرسانی به مو باعث حجم دهی موها هم می‌شود.

لوسیون موی متعادل کننده چربی سر

این نوع لوسیون مناسب افراد با موهای چرب است. چربی بیش از اندازه‌ی پوست سر معمولا تاثیر بسیار بد و ناپسندی در ظاهر افراد دارد. برای کمک به درمان و مهار این غدد چربی، لوسیون متعادل کننده‌ی چربی سر پیشنهاد بسیار خوبی است. این لوسیون مو دارای ترکیباتیست که نقش موثری در کنترل چربی پوست سر دارند. این ترکیبات رشد و تکثیر باکتری‌ها را مهار می‌کند.

نحوه‌ی استفاده از لوسیون مو

روش کاربرد  لوسیون مو بدین صورت است که پس از شست‌وشوی موها با شامپو و آبکشی خیسی موها را با حوله گرفته، موها را به لوسیون آغشته کرده و بدون شست‌وشوی مجدد آنها را خشک کرده و حالت دهید.

• بهتر رطوبت موها کاملا گرفته نشود و تنها از حالت خیس و آبدار بودن در بیایند.
• توجه داشته باشید که روش استفاده از این محصولات را همیشه به دقت مطالعه کنید. بعضی لوسیون‌ها، نیاز به شست‌وشوی مجدد دارند.

لوسیون مو فولیکا

 این لوسیون با افزایش گردش خون در پوست سر باعث می‌شود خون بیشتر و سریع‌تر به فولیکول‌های مو برسد و سرعت رشد آن‌ها افزایش یابد. این لوسیون مو همچنین میزان ترشح چربی غدد پوست سر را تنظیم می‌کند. میزان چربی پوست سر روی میزان ریزش مو و شوره تاثیر زیادی دارد.

لوسیون مو بیول

این محصول با بهره گیری از عصاره ها و روغن های حیات بخش آرگان ، هسته انگور ، زیتون و همچنین عصاره های جوانه گندم ، آلوئه ورا و شی باتر در خالص ترین حالت آنها ، به اکسیر برای احیاء و مراقبت از تارهای مو پس از استحمام است. آلوئه ورا سرشار از نیاسین و احیاء کننده سلولی مو می باشد.

 

لوسیون مو ژاک آندرل پاریس

بروز ریزش مو ، چه تدریجی و چه ناگهانی ، اغلب موجب نگرانی است. تونیک ضد ریزش مو ژاک آندرل پاریس با رایحه دلپذیر چای سفید و غنی از ماده اکتیو طبیعی بنام اناگِن ، مراقبتی عالی را به موهای ضعیف شده شما هدیه میکند. اناگِن تهیه شده از جوانه های نخود بیولوژیکی ، مولکول های سیگنال خاصی را که برای فعال سازی دوباره رشد مو در پاپیلای پوستی ضروری میباشند ، تحریک میکند.

 

 

لوسیون مو پلانتور

لوسیون پلانتور باعث افزایش قابلیت شانه پذیری و حاوی کافئین و کتیرا و همچنین روی و جوانه گندم است .این محصول به افرادی که دارای ریزش موی زیاد هستند توصیه می شود این لوسیون دارای کافئین و کتیرا می باشد .

 

 

لوسیون مو طلسم

لوسیون گیاهی تقویت موی طلسم جهت جلوگیری از ریزش مو ، تقویت کننده و کمک به رشد موها بوده و مکانیسم اثر چندگانه دارد. این لوسیون سبب قطع سریع ریزش مو و تقویت موها می شود ، جریان خون مویرگی پوست سر را افزایش می دهد ، تغذیه و اکسیژن رسانی به فولیکول های مو انجام داده و چربی پوست سر را تعدیل می کند. از جمله دیگر ویژگی های لوسیون تقویت موی سر طلسم می توان به افزایش ضخامت و استحکام ساقه مو اشاره کرد.

 

لوسیون مو بس

این لوسیون در عمق موهای تضعیف شده ، نفوذ کرده و باعث تجدید ساختار موها می گردد. وجود ترکیبات تقویت کننده اساسی نظیر آلفاهیدروکسی اسیدها موجب تندرستی و سلامت موها شده و آنها را در مقابل عوامل مخرب شیمیایی محیطی مقاوم می گرداند. مواد مخرب شیمیایی باعث ترد و شکننده شدن موها می شوند. برای تقویت موهای ضعیف و شکننده جهت ترمیم و تغذیه موهای آسیب دیده (سوخته) بر اثر رنگ کردن جهت سهولت در براشینگ مو برای تقویت موهایی که بر اثر شانه کردن یا استفاده مداوم از سشوار و اتوی مو آسیب دیده اند.

 

 

لوسیون مو بایورگا

ریزش مو از عواملی است که به سرعت بر روحیه‌ی افراد به لحاظ سلامت مو تاثیر می‌گذارد. یک را مفید برای بهبود ریزش موی سر استفاده از لوسیون «cystiphane» از برند «Biorga» (بایورگا) است. این لوسیون حاوی وینیفرین است. این ماده تاثیر مطلوبی در افزایش جریان خون مویرگی دارد که این امر در کنترل ریزش مو تاثیرگذار است. این ماده همچنین عمر سلول‌های ریشه مو را افزایش می‌دهد که خود دلیل دیگر در جلوگیری از ریزش موهاست.

 

 

لوسیون مو پروفشنال

لوسیون شامپو ضد ریزش ایوا پروفشنالاین لوسیون ضمن تغذیه فولیکول های مو ، با تحریک و تسریع جریان گردش خون در پوست سر ، باعث رویش مجدد موها می شود. در فرمولاسیون این رده محصولات از عصاره جیسینگ برای انرژی زایی استفاده شده است. این لوسیون نیازی به آبکشی ندارد.

 

 

لوسیون مو کپیدرما

این محصول با افزایش خون رسانی به ریشه مو باعث جذب بهتر مواد موثر می شود و در نتیجه سرعت رشد مو را فزایش می دهد. طوریکه تاثیرات درمانی این محصول بعد از هفته دوم کاملآ مشهود می باشد. همچنین این شامپو بهترین عناصر برای کمک موفقیت آمیز به شما جهت مراقبت های پس از جراحی (کاشت مو) و PRP را فراهم می کند. از طرفی این محصول به دلیل برخورداری از فرمولاسیون مدرن ضد حساسیت و فاقد پارابن است و برای خانم ها و آقایان با انواع مو قابل استفاده است.

 

لوسیون مو سپیژن

لوسیون مناسب برای موهای شوره دار خشک سپیژن محصولی با کیفیت فوق العاده از برند سپیژن و فرموله شده در کشور فرانسه که به صورت تخصصی برای درمان شوره خشک ، تغذیه رسانی و تقویت عمقی ریشه های مو ارائه شده است. این محلول اثرگذار برای کنترل شوره خشک شدید و مقاوم می باشد که با بهره گیری از عوامل رطوبت رسان و از بین برنده خشکی پوست سر و مهار کلونیزاسیون قارچ ها ، شوره های بروز یافته بر روی پوست سر را از بین برده و تاثیر بسزایی در افزایش شادابی موها دارد. در واقع دارای اثر همزمان ضدقارچ و آبرسانی باهم است .

 

 

ماسک مو چیست؟

ماسک مو یک محصول درمانی و آرایشی برای مو است که روی سطح مو میزنید و بعد از چند دقیقه آب کشی میکنید. این محصول هم تقویتی است و هم موهایتان رانرم میکند و انواع مدل ها و مارک های مختلف دارد. مثلا ماسک موی مخصوص موهای صاف، فر، حجم دهنده یا مخصوص موهای رنگ شده.

طرز استفاده از ماسک مو

نحوه استفاده از ماسک مو (hair mask) به این صورت است که پس از شستن موها با شامپو و آبکشی آنها، کمی ماسک مو را کف دستتان بریزید و به آرامی موهای خود را با آن ماساژ دهید. حالا با توجه به نوع و مارک ماسک مو(hair mask) ، این محصول باید ۵ تا ۱۵ دقیقه روی موها بماند و سپس آبکشی شود. ماسک مو برای افرادی که موهای خشک، وز یا رنگ شده دارند، بسیار مناسب است و موی آنها را بسیار نرم و لطیف می کند. استفاده از ماسک مو (hair mask) نیاز به مصرف نرم کننده را در افرادی که موهای خشکی دارند هم از بین می برد. برخی از افراد به شدت به انواعی از ماسک های مو واکنش نشان می دهند و دچار ریزش مو می شوند. بنابراین اگر بعد از شستن موهای خود با ماسک مو (hair mask) حس کردید که دچار ریزش موی غیرطبیعی شده اید یا موهای کم پشتی دارید، قید استفاده از این محصول را بزنید.

خواص ماسک مو

نازک شدن تارموها و در نتیجه آسیب‌پذیر شدن آنها مشکلی است که اکثر ما گرفتارش هستیم. پزشکان راه خلاصی از این مشکل را مصرف فراوان حبوبات و فیبر و رساندن ویتامین‌های مختلف به سلول‌های سطح پوست سر می‌دانند. با این حال اگر در مصرف کافی این خوراکی‌ها سهل‌انگاری می‌کنید؛ ماسک مو برای رشد سریع مو (hair mask) در میان محصولات آرایشی و بهداشتی که حاوی تمام ویتامین‌هایی است که از نازک و شکننده شدن موها پیشگیری می‌کند و مقاومت آن را در برابر موخوره و استفاده از وسایل آرایش مو مانند سشوار و اتو افزایش می‌دهد.
به عقیده متخصص بازار زیبایی ماسک مو با مراقبت سه گانه خود از ریشه، ساقه و پیاز مو و از بین بردن آلودگی موها به تدریج باعث بازسازی و ترمیم موهای آسیب‌دیده می‌شود و به این وسیله روز به روز موها طراوت و شادابی خود را باز می‌یابد، به تدریج قوی‌تر و مستحکم‌تر شده و موهای ضعیف و وز شده را به مرور ضخیم و قوی‌تر می‌کند. ماسک مو بافت موهای شما را با کمک ترکیباتش به حالت اولیه باز می‌گرداند. جوانی بهترین زمان برای شروع مراقبت‌ها از سلامت موهاست و شکننده، خشک و کدر شدن موها همگی هشدارهایی هستند که در همین سن و سال باید به آنها توجه کنید. استفاده از ماسک مو برای جلوگیری از ریزش مو  انتخاب مناسبی است. در میان محصولات مختلف زیبایی بهداشتی اگر به دنبال ماسک مو موثر برای ترمیم موهای آسیب دیده و تقویت‌کننده هستید، باید به ترکیبات تشکیل‌دهنده آن محصول نگاهی بیندازید تا علاوه بر اینکه انتخابی موثر داشته باشید، بتوانید از ترکیبات آن به خواصش پی‌ببرید.
ماسکموحاوی ویتامین E برای تقویت ساقه مو، ماسک مو حاوی ویتامین A برای شفافیت و جلوگیری از ریزش مو وماسک مو حاوی ویتامین C برای رفع خشکی مو مناسب است که ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای رشد و حفظ سلامت موهاست. بهترین مارک ماسک مو ماسکی است که علاوه بر دارا بودن ویتامین های ذکر شده ، غنی شده با خواص گیاهی روغن نارگیل، بادام و آلوورا است در حالت دهندگی و شفافیت و سلامت ساقه و ریشه مو تاثیر بسزایی دارد. به گفته متخصص بازار زیبایی بهترین مارک ماسک مو ماسکی با ساختار سبک و ترکیبات خوش حالت‌کننده‌ای که دارد انتخاب خوبی برای مراقبت مداوم از موهاست.

 ماسک مو داخل حمام:

بعد از شستشوی مو با شامپو و آبکشی آن به کار میرود و نرمی و لطافت به موها میدهد. علاوه بر این، ظاهر موهای وز، شکننده و آسیبدیده را تا حد زیادی بهتر میکند.

ماسک مو برای بیرون از حمام:

برای کسانی که تمایل ندارند در حمام ماسک مو بزنند و خانمها و آقایانی که حتی بعد از استفاده از ماسک مو در حمام، موهایشان بعد از خشک شدن ظاهر نازیبایی پیدا میکند، ماسکهای موی مخصوص به کار میآیند. این ماسکها را وقتی موها هنوز نمدار است روی آن میزنند تا هم ظاهر موها درخشنده شود و هم در برابر اشعه آفتاب از آنها محافظت کند.

بعد از استفاده از ماسک موهای روغنی، شامپو و نرم کننده بزنید

ماسک موهایی که پایه روغنی دارن رو باید با شامپو بشورید و بعدش نرم کننده استفاده کنید. اگه ماسک موتون پایه آب داره لازم نیست شامپو کنید و فقط کافیه با آب موهاتون رو آبکشی کنید. اگه روی بسته ماسک موتون ننوشته چه پایه ای داره، خودتون از لحاظ چرب بودن یا نبودن ماده ماسک مو میتونید تشخیص بدید.

 انواع ماسک مو

ماسک مومتفاوتی با استفاده از موهبت های طبیعی در سرتا سر جهان وجود دارد. نمونه هایی از این ماسک ها عبارتند از:

ماسک مو آواکادو

درست کردن ماسک آواکادو ساده ترین کاری است که می توانید انجام دهید اما نتایج شگفت انگیزی در بر دارد، این ماسک نه تنها به موهای شما آبرسانی می کند بلکه موهای شما را ضخیم تر، جذاب تر، حرف شنو تر نیز می کند.

ماسک مو کره شکلاتی و نارگیل

این ماسکی بی نظیر سوغات کشور برزیل است و موهای شما را سالم نگه داشته و براق می کند.

ماسک مو آلوئورا

خانم ها در آرژانتین برای حفظ زیبایی خود از این گیاه استفاده می کنند زیرا این گیاد دارای ویتامین های بسیار زیادی است. از این گیاه می توانید برای محافظت از اعضای بدن و پوست خود استفاده کنید و درپاره از موارد این گیاه خاصیت بهبود بخشی نیز دارد.آب آلوئورا را به شامپوی خود اضافه کرده و سپس موهای خود را با شامپو شستشو دهید یا اینکه به طور مستقیم با آب آلوئورا ماسکی برای پوست سر خود داشته باشید.

ماسک مو برای موهای سالم از مکزیک

زیبارویان مکزیکی هیچ گاه از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده نمی کنند بلکه آنها ژلاتین را با آب و سرکه سیب مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت روی موهای خود قرار می دهند. بعد از یک چنین ماسک مویی موها برق خاصی پیدا خواهند کرد.

ماسک مو  کاکتوس در جامائیکا

آنها بر این عقیده هستند که استفاده از این ماسک باعث زنده کردن و بهبود موهای آسیب دیده می شود.

توصیه کانادایی ها : موهای خود را با آب سرد بشویید

متخصصان مو عقیده دارند که آب گرم موها رو خراب کرده و باعث شکنندگی آنها می شود هرچند آنها توصیه می کنند که این آب نباید خیلی خیلی سرد باشد.

 ماسک مو بابونه پیشنهاد اسکاتلندی ها (طرز استفاده از ماسک مو)

توصیه می شود که بابونه را بپزید و سپس آنرا از صافی گذرانده و موهای خود را با آن بشویید.
کاری که ایرلندی ها برای شفافیت و تلالو موهای خود انجام می دهند زنان ایرلندی معتقدند که شستشو موها با آب باران بسیار پرفایده است و برق خاصی به موها می بخشد (مواظب باشید! همیشه اولین باران در تهران باران اسیدی است. از آب این باران برای شستشو موهای خود استفاده نکنید.)
مو نیز مانند تمام اعضای بدن به تغذیه ی مناسب احتیاج دارد اما چه تغذیه ای ؟ شما می توانید از ماسک موهای و تقویت کننده های خاصی که برای موهای مختلف وجود دارد استفاده نمائید . و می توانید ازما سک مو حاوی ویتامین های مانند : منیزیم ، آهن و کلسیم استفاده نمایید تا رشد موهایتان را تسریع ببخشید . و سرتان را ماساژ دهید ، در تمام نقاط بر روی شقیقه ها ، وسط مغز تان ، پشت سرتان و .. و به طور کامل این ماساژ را تمام نقاط انجام دهید تا خون کافی به تمام نقاط مغزتان برسد این کار علاوه بر اینکه در جهت خون رسانی به مغزتان مفید است علاوه بر آن با خون بیشتری که به مغز برسد رشد موهای نیز سریع تر می شود و این عمل را می توانید یک یا دو بار در روز انجام دهید.

ماسک مو کالیون

برند کالیون یکی از تولید کننده‌های ایرانی در حوزه ماسک مو، کرم مو، چسب مو، و دیگر محصولات مربوط به مو است. این محصول مناسب مو‌های خشک و آسیب دیده بوده و حاوی عصاره گندم است. همچنین حاوی ویتامین، پروتئین و کراتین بوده که سبب احیا، بازسازی و مرطوب کردن مو‌های آسیب دیده می‌گردد. استفاده از این ماسک، سبب بازسازی عمقی مو‌های آسیب دیده و نرمی و حالت دهندگی مو‌ها می‌گردد.

ماسک موی روغن آرگان مارال

مارال که یکی از برند‌های شناخته شده ایرانی است، محصولات موی فراوانی با قیمت مناسب دارد و طبق نظر کاربرات، اکثر افراد از محصولات این برند رضایت کافی را داشته‌اند. این مدل ماسک مو، حاوی ویتامین‌های مختلفی است که علاوه بر آبرسانی موها، از ایجاد موخوره و شکنندگی مو‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. این محصول مارال حاوی پروتئین، آنتی کسیدان‌های موثر، ویتامین E، ویتامین A، امگا ۶ و امگا ۹ است. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به نرم کنندگی، درخشندگی، حالت پذیری مو‌های خشک و برطرف کردن موخوره و وز مو اشاره کرد.

ماسک موی دو فاز

این ماسک مو، به صورت اسپری دوفاز بوده و حاوی کراتین می‌باشد. به همین دلیل سبب نرمی و لطافت مو‌ها شده، وز و خشکی مو‌ها را از بین می‌برد و برای انواع جنس مو‌های مختلف مناسب می‌باشد. استفاده از این اسپری موی دو فاز حالت مو‌ها را بهتر کرده و رطوبت مو را حفظ می‌کند. همچنین پیشنهاد می‌کنیم پیش از استفاده از اتوی مو، سشوار یا بابلیس از این اسپری استفاده کنید. نکته حائز اهمیت این که، قبل از استفاده از این محصول باید به خوبی آن را تکان دهید تا هر دو فاز آن به خوبی باهم ترکیب شده و تاثیر بهتری روی مو‌ها بگذارد.

ماسک موی شون با عصاره آووکادو

شون یکی دیگر از برند‌های ایرانی معروف بوده که تولید کننده محصولات بهداشتی است. آووکادوی موجود در این ماسک، سبب نرمی و لطافت مو‌ها شده و از این رو، برای مو‌های خشک و زبر بسیار مناسب خواهد بود. به دلیل چرب بودن میوه آووکادو، این ماسک قادر خواهد بود تا آسیب مو‌ها را از بین برده و آن‌ها را بهبود بخشد. از دیگر مواد معدنی موجود در این ماسک می‌توان به آنتی اکسیدان‌های A، B، C، D و E اشاره کرد که نقش خارق العاده‌ای در افزایش نرمی و درخشندگی مو‌ها ایفا می‌کنند.

 

 

 

 

کرم مو آرگان دوماسی

این کرم مو، خاصیت ضد وز داشته و بدون نیاز به آبکشی، مو‌ها را آبرسانی می‎‌کند. برای استفاده از این محصول، پیشنهاد می‌کنیم پس از آنکه مو‌های خود را به کمک حوله آبکشی کردید، مقداری از آن را به ساقه مو‌های خود بزنید. این کرم مو آرگان، حاوی ویتامین B و E می‌باشد. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به افزایش مقاومت و همچنین افزایش درخشندگی مو‌ها اشاره کرد.

ماسک مو حالت برای مو‌های آسیب دیده

حالت یکی دیگر از برند‌های ایرانی مورد علاقه کاربران است که نسبت به سایر ماسک موها، قیمت کاملا مناسبی دارد. این ماسک مو مناسب مو‌های آسیب دیده بوده و حاوی ویتامین‌های B و E می‌باشد. این محصول حاوی عصاره سیب سبز بوده و از این رو برای بهبود مو‌های خشک و افزایش درخشندگی آن‌ها بسیار مناسب می‌باشد. همچنین حجم این ماسک مو نسبت به قیمت آن کاملا زیاد و مناسب می‌باشد.

 

ماسک مو پروتئینه مای

مای را می‌توان یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین برند‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی در ایران دانست. محصولات این برند اکثرا با قیمت مناسب و کیفیت مطلوب ارائه می‌شوند. ماسک مو پروتئینه برند مای، حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئینی برای مو‌ها بوده و از این رو برای مو‌های خشک و رنگ شده کاملا مناسب است. با استفاده از این ماسک، رطوبت، درخشندگی و نرمی به مو‌های شما باز خواهد گشت. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به تاثیر فراوان آن در از بین بردن الکتریسیته ساکن مو اشاره کرد.

ماسک محافظت کننده مو‌های رنگ شده آدرا

این محصول حاوی عصاره انار بوده و سبب تقویت و ترمیم مو‌ها و همچنین از بین بردن ضرر‌هایی که با استفاده مداوم از رنگ مو یا دکلره به مو‌های خود وارد کرده‌اید، می‌گردد. استفاده از این ماسک مو مو‌ها را خوش حالت کرده و سلامت را به آن‌ها برمی‌گرداند. لازم به ذکر است که پس از استفاده از این ماسک باید مو‌های خود را آبکشی کنید. جهت استفاده از آن، تنها کافی است مقدار مناسبی از آن را به مو‌های مرطوب خود زده و آن را ماساژ دهید؛ پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه مو‌های خود را آبکشی کنید.

انواع پوست و مراقبت‌هایی که لازم دارند!

اولین چیزی که برای مراقبت از پوست خود باید بدانید، نوع آن است. به ویژه پوست صورت که تنوع نسبتا زیادی دارد. به طوری کلی پوست صورت به 5 دسته‌ی معمولی یا نرمال، خشک، چرب، ترکیبی و حساس تقسیم‌بندی می‌شود. هر کدام از این انواع پوست صورت نیازهای خاص خودشان را دارند و با محصولات خاصی سازگار هستند. اگر دوست دارید همه چیز را درباره‌ی مراقبت از پوست صورت خود بدانید با مجله‌ی اینترنتی دیجی‌استایل همراه باشید.

تفاوت انواع پوست صورت در چیست؟

آیا می‌دانید تفاوت پوست نرمال با پوست چرب یا خشک در چیست؟ در واقع نوع پوست تحت تاثیر عوامل زیر است.

• میزان آب موجود در پوست شما که بر حالت کشسانی و راحتی پوست تاثیر می‌گذارد.
• میزان چربی پوست که در نرمی آن موثر است.
• میزان حساسیت پوست.

این را هم فراموش نکنید که نوع پوست شما می‌تواند در طول زمان تغییر کند. برای مثال پوست معمولی در افراد جوان‌تر بیشتر از افراد مسن دیده می‌شود.

پوست نرمال یا معمولی (Normal Skin)

پوست معمولی یا نرمال نه خیلی خشک و نه خیلی چرب است. از ویژگی‌های این نوع پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

ماسک بهداشتی شفاف ماسگارد

مداد چشم ژلی ضد آب اسنس شماره ۰۱

مولاژ CPR اطفال با گایدر

گوشی تخصصی قلب سری جدید MDF مدل 797DD

محصولات پشنهادی فروشگاه وینکل

• نقایص و مشکلات کمی دارد.
• حساسیت خاصی در آن دیده نمی‌شود.
• منافذ پوست به سختی قابل مشاهده هستند.
• روشن و شفاف است.

پوست خشک (Dry Skin)

پوست خشک به پوستی گفته می‌شود که نسبت به پوست نرمال، «سبوم» (Sebum) کمتری ترشح می‌کند. سبوم نوعی ماده‌ی روغنی است که از غدد چربی پوست ترشح می‌شود. در اثر کمبود سبوم، پوست خشک چربی کافی برای حفظ رطوبت و ساختن سپر دفاعی در برابر عوامل خارجی ندارد. در ادامه ویژگی‌های پوست خشک را می‌خوانید.

• ممکن است منافذ پوست قابل دیدن نباشد.
• ممکن است رنگ پوست خشن و غیرمعمولی باشد.
• ممکن است نقطه‌های قرمز روی پوست دیده شود.
• معمولا چین و چروک و خطوط، به شکل واضح‌تری روی پوست ظاهر می‌شوند.

اگر از پوست خشک به درستی مراقبت نکنید، پوست شما خیلی زود حالت شکسته می‌گیرد، پوسته پوسته می‌شود و دچار خارش، سوزش، قرمزی و حالت حساسیت می‌شوید.

اگر پوست خیلی خشکی داشته باشید، ممکن است در قسمت‌هایی مانند آرنج و پشت دست و پا یا بازو دچار زبری شوید و پوست شما خشن شود.

خشک شدن پوست می‌تواند ناشی از عوامل زیر باشد.

• ژنتیک
• افزایش سن
• آب و هوا (باد، تابش شدید نور خورشید یا سرما)
• اشعه فرابنفش (UV)
• گرمای بیش از حد داخل خانه
• حمام‌های طولانی با آب داغ
• ترکیبات داخل صابون، لوازم آرایشی و شوینده‌ها
• مصرف برخی داروها

مراقبت از پوست خشک

برای کاهش خشکی پوست می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

• مدت زمان حمام و دوش گرفتن خود را کوتاه کنید و بیشتر از روزی یک بار دوش نگیرید.
• از شوینده‌ها و صابون‌های ملایم استفاده کنید.
• در حین حمام کردن یا خشک کردن خودتان لیف یا حوله را با شدت روی پوست نکشید.
• درست بعد از حمام از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید و در صورت نیاز در طول روز آن را تجدید کنید.
• از دستگاه بخور استفاده کنید و اجازه ندهید هوای خانه بیش از حد خشک باشد.

پوست چرب (Oily Skin)

پوست چرب به پوستی گفته می‌شود که تولید سبوم در آن نسبت به پوست نرمال بیشتر است. چربی بیش از حد پوست می‌تواند به مشکلات التهابی نظیر «درماتیت سبوره‌ای» (Seborrhoeic dermatitis) منجر شود. مهم‌ترین ویژگی‌های پوست چرب را در ادامه می‌خوانید.

• ممکن است منافذ پوست کاملا باز و قابل دیدن باشد.
• ممکن است پوست براق باشد و روی آن به نظر نازک برسد.
• ممکن است جوش‌های سرسیاه، سر سفید یا دیگر انواع جوش و لکه روی پوست دیده شود.

میزان چربی پوست می‌تواند در طول سال و بر اساس آب و هوا تغییر کند. عوامل زیر می‌توانند باعث چرب شدن پوست یا تشدید این مشکل شوند.

• به هم خوردن تعادل هورمونی (به ویژه در سن بلوغ)
• اضطراب
• گرما یا رطوبت بیش از حد

مراقبت از پوست چرب

با روش‌های زیر می‌توانید از پوست چرب خود مراقبت کنید.

• دو بار در روز و پس از عرق کردن شدید، پوست خود را بشویید.
• از شوینده‌های ملایم استفاده کنید و صورت خود را هنگام شست‌وشو نخراشید.
• جوش‌ها را فشار ندهید و نکنید، با این کار زمان مورد نیاز برای بهبود آن‌ها را طولانی‌تر می‌کنید
• روی تمام محصولات آرایشی و بهداشتی به دنبال کلمه “ضدجوش” یا noncomedogenic باشید. این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.

فراموش نکنید که استفاده از انواع ماسک صورت می‌تواند در بهبود بخشیدن شرایط پوستی شما موثر باشد.

پوست ترکیبی (Combination Skin)

پوست ترکیبی به پوستی گقته می‌شود که ترکیبی از سایر انواع پوست را کنار هم دارد. پوست شما ممکن است در برخی نقاط، نرمال یا خشک و در برخی نقاط دیگر، به ویژه پیشانی و روی بینی (T-zone)، چرب باشد. پوست ترکیبی از انواع پوست صورت بسیار رایج است و در هر بخش با توجه به نوع پوست نیاز به مراقبت‌های متفاوتی دارد.

پوست حساس (Sensitive Skin)

پوست حساس به پوستی گفته می‌شود که نسبت به پوست معمولی سریع‌تر به عوامل خارجی واکنش نشان می‌دهد و راحت‌تر دچار التهاب یا ناراحتی می‌شود. اگر علائمی مانند قرمزی، خارش، سوزش، خشکی، جوش یا دیگر ضایعات پوستی را زیاد مشاهده می‌کنید ممکن است پوست حساس داشته باشید.

اگر پوست حساس دارید، ابتدا به دنبال پیدا کردن عواملی باشید که پوست شما را تحریک می‌کنند و از آن‌ها اجتناب کنید. همچنین ممکن است حساسیت‌های پوستی از مصرف نوع یا انواع خاصی از محصولات مراقبت از پوست یا زیبایی ناشی شوند. بهتر است از محصولات ضدحساسیت و برندهایی با ترکیبات کاملا طبیعی استفاده کنید.

6 نکته‌ی اساسی درباره‌ی مراقبت از پوست

فرقی نمی‌کند کدام یک از انواع پوست صورت یا بدن را داشته باشید، رعایت نکات زیر درباره‌ی مراقبت از پوست به شما کمک می‌کند که همیشه زیبایی خود را حفظ کنید.

• از بهترین انواع کرم ضد آفتاب استفاده کنید که به خوبی از برخورد اشعه‌های مضر UVA و UVB جلوگیری کند.
• برای مدت طولانی در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
• سیگار نکشید.
• در طول روز آب بنوشید.
• پوستتان را به آرامی بشویید، اما هر روز این کار را تکرار کنید.
• هرگز با آرایش به تخت خواب نروید.
• از نرم کننده و مرطوب کننده به طور منظم استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:

۲۴ راز حالت دادن مو که همه باید بدانند!

آشنایی با قرص ضد ریزش موی نورکرین آقایان و بانوان – قرص نورکرین چیست ؟

قرص نورکرین چیست ؟

قرص نورکرین موضوع مورد بحث ماست. این قرص محرک رشد مو و تصحیح و تقویت سیکل رشد مو و تغذیه کننده ریشه مو است. منبع سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب، منبع سیلیکا که موجب جلوگیری از سفیدی مو می شود. 100% طبیعی بدون هیچ گونه ماده دارویی.

ترکیبات اصلی نورکرین Man: ماریلکس Marilex، عصاره آسرولا چری، عصاره گیاه دم اسب، سیلیکا.

امروزه حدود 40% از زنان و 50% از مردان در جهان از ریزش مو رنج می برند. تحقیقات نشان می دهد که عوامل مهمی از جمله اختلالات هورمونی و ژنتیکی، بیماری ها، رژیم های غذایی نامناسب و … در ریزش مو نقش دارند.

در همه انواع مختلف مو یک وجه اشتراک وجود دارد: اختلال در چرخه رویش مو. چرخه رشد هر تار مو شامل سه فاز رشد، توقف رشد و استراحت می باشد که پس از طی این مراحل، مو به طور طبیعی می ریزد.

در چرخه طبیعی رویش مو، هر تار مو 85 % عمر خود را در مرحله رشد سپری می کند. در صورت بروز هر یک از موارد زیر در چرخه طبیعی رویش مو اختلال ایجاد می شود: کوتاه شدن مدت زمان فاز رشد، وارد شدن سریع تر تعداد بیشتر موها به فاز توقف رشد، طولانی شدن فاز استراحت و توقف رویش مجدد مو.

مراحل درمان ریزش مو

• درمان پایه: نرمال کردن چرخه رویش مو با استفاده از ترکیبات مؤثر
• برطرف کردن عوامل ثانویه: درمان اختلالات هورمونی، بیماری های زمینه ای و بهبود رژیم غذایی نامناسب ترکیبات مهمی از پروتئوگلیکان ها در فولیکول های مو وجود دارند که به عنوان محرک رشد مو عمل می کنند.

در فاز رشد میزان قابل توجهی از این ترکیبات در فولیکول های مو وجود دارد که فازهای توقف و استراحت فاقد آن می باشند. نور کرین با دارا بودن پروتئینی با منشأ دریایی به نام ماریلکس که حاوی نوعی پروتئوگلیکان میباشد باعث تحرک رشد مو و باقی ماندن مو در فاز رشد می گردد.

انواع قرص نورکرین

1. نورکرین بانوان Nourkrin Extra Strength

نورکرین محصول شرکت فارما مدیکو PHARMA MEDICO کشور دانمارک است. قرص نورکرین بانوان با داشتن ویتامین‌ها و عصاره‌ های مفید برای رشد موها از ریزش مو جلوگیری کرده، باعث تقویت رشد موها شده و روند سفید شدن موها را به تعویق می‌اندازد.

نورکرین یک مکمل غذایی طبیعی است که حاوی پروتئین‌های دریایی و گونه‌ های خاص گیاهی است که رشد موها را تحریک کرده و باعث حفظ سلامت مو و ناخن می شود.

اکارتور مدل برونر(Brunner)

روغن سوبلی مانت فیتو پلاژ حجم ۱۰۰ میلی لیتر

اسپری ضد عفونی کننده سطوح بیمارستانی و بهداشتی مدل سپتی سرفیس | SEPTI SURFACE

شامپو بدن انار شون ۴۲۰ میلی لیتر

محصولات پشنهادی فروشگاه وینکل

ویژگی منحصر به‌ فرد نورکرین توانایی آن در رویش مجدد فولیکول‌های پنهان مو است. بنابراین استفاده از نورکرین باعث پر پشتی و افزایش موها شما می‌گردد.

ویژگی‌های قرص نورکرین بانوان:

• تحریک رشد موها
• تغذیه ریشه مو
• اصلاح و تقویت سیکل رویش مو
• جلوگیری از سفید شدن مو

نحوه مصرف قرص نورکرین بانوان:

روزانه 2 عدد قرص نورکرین (1 عدد صبح و یک عدد شب پس از صرف غذا همراه با آب) به مدت 6 ماه مصرف شود . باید دقت شود دوره مصرف این قرص 6 ماه اعلام شده است.

فواید و ترکیبات قرص نورکرین بانوان:

داشتن موهای سالم و پرپشت آرزوی هر انسانی است و این مسئله برای خانم‌ ها به‌شدت حائز اهمیت است. طبق مطالعات صورت گرفته هر انسان بالغی حدود 100 هزار تار مو بر روی سر خود دارد که ممکن است روزانه 20 تا 100 تار مو را از دست بدهد.

فاکتورهای متعددی سلامت موها را تحت تأثیر قرار داده و باعث ریزش، نازکی و کم‌پشتی موها می‌شوند. از بین این فاکتورها می‌توان به مسائل ارثی، تغذیه، ناراحتی‌ های عصبی، تغییرات هورمونی در خانم‌ها هنگام بارداری، شیردهی یا یائسگی و استفاده از داروها، رنگ کردن مداوم موها و … اشاره کرد.

برای حل این مشکل یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای جلوگیری از ریزش مو و کمک به رویش مجدد آن‌ها قرص‌های نورکرین بانوان هستند. نور کرین با داشتن ترکیبات خاص گیاهی، ویتامین‌ها و پروتئین‌های دریایی از موهای شما محافظت کرده و مانع ریزش و سفید شدن آن‌ها می‌شود.

نورکرین کاملاً طبیعی بوده و فاقد هرگونه ترکیب دارویی است و یکی از کارهای اصلی قرص نورکرین اصلاح اختلالات موجود در چرخه رویش مو است.

چرخه رویش مو دارای 3 فاز رشد، توقف رشد و استراحت است که پس از طی این مراحل مو به ‌طور طبیعی می‌ریزد. در یک چرخه طبیعی هر تار مو 85% عمر خود را در مرحله رشد سپری می‌کند و در صورت بروز هریک از موارد زیر این چرخه دچار اختلال خواهد شد:

• کوتاه شدن مدت‌ زمان فاز رشد
• وارد شدن سریع‌ تر تعداد بیشتر موها به فاز توقف رشد
• طولانی شدن فاز استراحت و توقف رویش مجدد مو
• نورکرین Nourkrin با ترکیبات مؤثر خود چرخه رشد موها را تنظیم می‌کند و باعث می‌شود موها بیشتر در فاز رشد قرار بگیرند که به این طریق باعث افزایش تعداد کل موها می‌شود.

2. نورکرین آقایان Nourkrin Men

نورکرین محصول شرکت فارما مدیکو PHARMA MEDICO کشور دانمارک است. قرص نورکرین آقایان حاوی ویتامین و عصاره‌های گیاهی تقویت‌ کننده مو است که در عین‌ حال مانع ریزش موها شده و به پر پشتی و شادابی موها کمک می‌کند.

این محصول با فرمول ‌بندی بی‌ نظیر خود همه مواد مغذی برای رشد و تقویت موها را دارا است. بهترین ویژگی کپسول نور کرین توانایی آن در رویش مجدد فولیکول‌ های پنهان مو است بنابراین در آقایان باعث بازیابی موهای از دست ‌رفته و رویش مجدد مو شده و تراکم موها را افزایش دهد.

نورکرین یک مکمل غذایی کاملاً طبیعی بوده و فاقد هرگونه ترکیب دارویی است.

ویژگی‌ های قرص نورکرین آقایان:

• محرک رشد مو
• تصحیح و تقویت سیکل رشد مو
• تغذیه‌کننده ریشه مو
• منبع سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب
• منبع سیلیکا که موجب جلوگیری از سفیدی مو می‌شود

روش مصرف قرص نورکرین آقایان:

روزانه 2 عدد (1 عدد صبح و یک عدد شب پس از صرف غذا همراه با آب) به مدت 6 ماه مصرف شود.

فواید و ترکیبات قرص نورکرین آقایان:

ریزش مو یک اتفاق تلخ در زندگی آقایان است، بخصوص اگر این ریزش مو ناشی از عوامل ژنتیکی باشد و کاری از دست فرد برای درمان آن برنیاید. برخی از آقایان با مشاهده ریزش موهایشان اعتماد به‌ نفس خود را از دست می‌دهند و با دیدن موهای روی بالشت یا کف حمام احساس ناخوشایندی را تجربه می‌کنند.

باوجود اینکه در بیشتر موارد ریزش مو ارثی است اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که ریزش مو را تسریع می‌کنند از بین این‌ ها می‌ توان به کم‌کاری غده تیروئید، استرس، عفونت‌های قارچی پوست، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و داروها اشاره کرد.

به گفته متخصصان شایع‌ ترین علت ریزش مو در آقایان تغذیه نامناسب و استرس است. امروزه بر همه روشن است که تغذیه نامناسب می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند و موها نیز از این آسیب در امان نخواهند ماند.

بنابراین مطمئن‌ ترین راه برای تأمین موارد مورد نیاز بدن استفاده از مکمل‌های غذایی است که یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای رشد و تقویت موها که منحصراً مطابق با نیازهای آقایان تولیدشده قرص نورکرین آقایان است.

این مکمل غذایی با فرمول خاص خود ریزش موی آقایان را برطرف کرده و ریزمغذی‌ های موردنیاز رشد مو را تأمین می‌کند. از طرفی استرس باعث می‌شود که تعداد زیادی از فولیکول‌های مو وارد فاز استراحت شوند که این امر باعث می‌شود در حین شانه زدن موها دچار ریزش شوند.

یکی از کارهای اصلی نورکرین اصلاح اختلالات موجود در چرخه رویش مو است.

چرخه رویش مو دارای 3 فاز رشد، توقف رشد و استراحت است که پس از طی این مراحل مو به‌ طور طبیعی می‌ریزد. در یک چرخه طبیعی هر تار مو 85% عمر خود را در مرحله رشد سپری می‌کند و در صورت بروز هریک از موارد زیر این چرخه دچار اختلال خواهد شد:

• کوتاه شدن مدت‌ زمان فاز رشد
• وارد شدن سریع‌ تر تعداد بیشتر موها به فاز توقف رشد
• طولانی شدن فاز استراحت و توقف رویش مجدد مو

آیا قرص نورکرین عوارض دارد ؟

مصرف قرص مکمل نورکرین (nourkrin) کاملا بی خطر است. چرا که هیچ ماده دارویی در آن به کار نرفته و هیچگونه وابستگی برای مصرف کننده ایجاد نمی کند.

تا به حال هیچگونه عارضه جانبی گزارش نشده، به علاوه فرمولاسیون قرص مکمل نورکرین (nourkrin) بر اساس ترکیبات کاملا گیاهی و معدنی طراحی شده و توسط سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) تایید شده.

بیشتر بخوانید:

آشنایی با قرص ضد ریزش موی ریجن دایت (Rigendiet)

آشنایی با داروی ضد ریزش موی فیناستراید (Finasteride)

فواید بی نظیر قرص فولیکوژن برای درمان ریزش مو

مزایای مصرف قرص اکوفان برای درمان ریزش مو

علت بالا و پایین بودن Anti-AChR در آزمایش خون – آزمایش Anti-AChR چیست؟

زرد بودن رنگ دندان ها نشانه چیست؟ – تغییر رنگ و زرد شدن دندان‌ها : درمان و علت

هر آنچه باید در مورد مسمومیت با مشروبات الکلی بدانید – مسمومیت با مشروبات الکلی

با این ۹ ترفند قلب مرد مورد علاقه خود را به دست آورید! – راه های به دست آوردن مرد مورد علاقه

لزوم واکسیناسیون کودکان مبتلا به بیماری های خاص در برابر آنفولانزا –

بیماران قلبی حتما پیاز بخورند – بیماران قلبی حتما پیاز بخورند

عوارض رژیم قهوه برای لاغری : چگونه قهوه باعث کاهش وزن میشود ؟ – رژیم قهوه چیست ؟

مقالات مرتبط مجله وینکل

۲۹ راهکار جادویی برای درمان سریع کبودی – نشانه های کبودی

درمان کبودی : کبودی، یک مشکل پوستی است که در اثر وارد شدن ضربۀ شدید به اعضای بدن به وجود می آید. وقتی قسمتی از بدن تحت تأثیر فشار بسیار زیادی قرار می گیرد، مویرگ های حامل خون پاره شده و خون به بافت سطحی پوست نفوذ می کند. این اتفاق باعث نمایان شدن یک لکۀ تیرۀ قرمز ، آبی و یا حتی سیاه می شود که بسیار ناخوشایند است و روز ها یا هفته ها طول می کشد تا اثر آن روی پوست کاملاً از بین برود.

شاید برایتان پیش آمده که پای تان در اثر ضربه به درب خودرو یا لبه میز غذاخوری دچار کبودی و کوفتگی شده باشد. کبودی پوست ناشی از آسیب به بافت زیر پوست است. این اتفاق زمانی می افتد که یک شی به رگ های خونی که در سراسر بدن جریان دارد، ضربه می زند. هنگامی که رگ های خونی پاره می شوند، خون به داخل بافت اطراف جریان می یابد و سپس به پوست نفوذ می کند. در این صورت رنگ پوست تغییر می کند ممکن است آبی_قرمز، بنفش_سیاه، زرد مایل به سبز شود. درمان های خانگی کبودی می تواند باعث بازگرداندن پوست به رنگ طبیعی شود. برای آشنایی با راهکارهای موثر خانگی درمان کبودی با مجله دلگرم همراه شوید.

نشانه های کبودی

علاوه بر تماس فیزیکی با یک شی که می تواند موجب کبودی شود، دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است علائم کبودی ایجاد شود. بعضی از افراد، به ویژه زنان، بیشتر به کبودی حساس هستند. هرچه سن بالاتر می رود، احتمال بیشتری برای کبود شدن بدن در اثر ضربه وجود دارد. فرایند پیری سبب می شود بافت هایی می شود که از عروق حمایت می کنند ضعیف شوند و دیواره های مویرگی مستعد آسیب شوند. پوست نازک و ضعیف می شود و لایه های چربی محافظتی از دست می روند. بعضی از داروهای رقیق کننده خون می توانند قابلیت لخته شدن خون را کاهش دهند.

علل دیگر کبودی عبارتند از:

• کورتیکواستروئیدها(کورتون) که پوست را نازک و کبود می کنند.
• مکمل های غذایی – مانند روغن ماهی، جینگو، زنجبیل و سیر
• آسپرین

علائم و دلایل ایجاد کبودی

در ابتدا، ممکن است کبودی قرمز باشد، سپس بعد از چند ساعت آبی تیره و یا بنفش و بعد از چند روز در نهایت زرد یا سبز خواهد شد. کبودی ها اغلب حساس هستند و بعضی اوقات ، روزهای اول دردناک هستند ،ولی با محو شدن کبودی ، درد نیز از بین می رود. به دلیل اینکه کبودی به پوست آسیب نمی زند ، خطر ابتلا به عفونت نیز وجود ندارد.

• دیابت
• عدم تحرک
• سن
• مشکلات خونی
• دارو
• خونریزی به علت درماتیت
• کمبود ویتامین C

اگر این علائم را داشتید نزد پزشک بروید:

• کبودی بعد از مصرف آسپیرین یا سایر داروهای ضد انعقاد خون
• ورم و درد درناحیه ی کبودی
• کبودی ایجاد شده بعد از افتادن شدید
• کبودی همراه با شکستگی
• کبودی ای که بعد از دو تا سه هفته بهتر نشده است و یا بعد از چهار هفته اصلا تغییری نکرده است
• کبودی زیر ناخن و همراه با درد
• کبودی همراه با خونریزی لثه، بینی و دهان
• کبودی همراه با خون در ادرار ، مدفوع و چشم ها
• کبودی های بی دلیل مخصوصا دوره ای
• کبودی های بدون درد
• کبودی هایی که در یک ناحیه بدون جراحت ، دوباره تکرار می شوند
• کبودی عمیق بر روی پاها

درمان سریع کبودی

1. درمان سریع کبودی با استفاده از یخ

راحت ترین راه برای استفاده از این روش درمانی به این طریق است:تکه های یخ را داخل حوله بپیچید و مستقیم روی کبودی بگذارید ، این روش باعث کاهش فشار خون، ورم و درد می شود.به یاد داشته باشید که این درمان را فقط برای افراد جوان که مشکل هیپوترمی (ناهنجاری کمی حرارت بدن) ندارند ، استفاده کنید.

2. کمپرس گرم روشی برای رفع کبودی

در کشور ما، استفاده از کیسۀ آب گرم بیشتر برای کاهش درد عضلانی و استخوانی متداول است، در صورتی که یکی از روش های بسیار مؤثر برایدرمان سریع کبودی نیز می باشد. گرمای ساطع شده از کیسۀ آب گرم، خون لخته شده را گرم کرده و باعث می شود تا کم کم این لخته ی خون روان شده و پس از مدتی اثری از آن باقی نماند. یکی از نقاط ضعف این روش آن است که گرمای کیسۀ آب گرم، خشک است، در صورتی که گرمای مرطوب تأثیر بیشتری در از بین بردن کبودی دارد. علاوه بر کیسۀ آب گرم می توانید از دوش آب گرم ، جکوزی و یا حتی یک حولۀ آغشته به آب داغ استفاده نمایید.

زمانی که جراحت اتفاق می افتد، خون لخته می شود و جریان خون سخت می شود در این هنگام از یک حوله ی گرم برای قرار دادن بر روی کبودی استفاده کنید. به آرامی ماساژ دهید تا خون جریان پیدا کند ؛ این روش را برای بچه ها و سالمندان انجام دهید، زیرا اگر ما جسم سردی روی بدن آن ها قرار دهیم و سلامتشان را به خطر بیندازیم، احتمال ابتلای آن ها به هیپوترمی وجود دارد.

3. مارگارین بهترین روش درمان کبودی

بعضی از کودکان از سرما وحشت دارند ، بنابراین از یخ برای آن ها استفاده نکنید.می توانید از مارگارین برای مالیدن به قسمت کبود شده استفاده کنید. مارگارین همچنین خطر ورم کردن زخم را کمتر می کند. روش استفاده خیلی راحت است تنها کاری که باید انجام دهید، این است که مقدار کمی مارگارین روی کبودی بگذارید سپس به آرامی یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.

4. درمان کبودی با تخم مرغ

این نیز یکی دیگر از روشهایی است که حتما باید انجام دهید. تخم مرغ وسیله ی خیلی خوبی برای درمان کبودی است. بر روی سطح تخم مرغ منافذ و شیار های ریزی است که به زرده می رسند. وقتی که از تخم مرغ آب پز برای خوب شدن یک کبودی جدید استفاده می کنیم، دمایش کمی داغ است. بنابراین، یک فشار مکنده بر روی زرده خواهد داشت . با ادامه دادن این کار، کبودی از بین می رود.

5. درمان کبودی با آلوورا و جعفری

آلوورا و جعفری را بشویید. گوشه ها را ببرید و پوست آلوئه ورا را بگیرید. جعفری را خرد کنید و هر دوی آن ها را داخل آسیاب بریزید تا آسیاب شوند. برای رهایی از درد و کبودی 3 بر در روز ترکیب به دست آمده را روی کبودی بمالید.

6. کلم یکی از بهترین مواد برای رفع کبودی

400 گرم کلم آماده کنید ؛ کاملا بشویید و خرد کنید. تمام کلم را داخل مخلوط کن بریزید تا خرد شود.آب کلم را بگیرید و یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و 4 تا 5 دقیقه روی کبودی قرار دهید.

7. رفع کبودی با پیازچه

200 گرم پیازچه ی تازه را آماده کنید. آنها را بشویید و قسمت پایینی که سفید است را ببرید. قسمت سفید پیازچه را له کنید و روی کبودی بگذارید بعد از 15 تا 20 دقیقه کبودی کلا از بین خواهد رفت.

8. آناناس برای درمان کبودی

نصف یک آناناس را آماده کنید. تمام پوست آن را بگیرید و تکه تکه کنید. همه ی آن را داخل مخلوط کن بریزید و استفاده کنید. این رو ش می تواند به عنوان نوشیدنی و یا گذاشتن بر روی کبودی انجام شود. اگرچه نباید خیلی زیاد آناناس بخورید.

9. استفاده از قهوه برای رفع کبودی

یک پارچه که در قهوه ی تلخ خیس خورده را بر روی چشم ها قرار دهید و 10 دقیقه استراحت کنید. برای قسمتهای دیگر پوست از پودر قهوه برای پوشاندن قسمت کبودشده استفاده کنید ، سپس برای یک ساعت باند پیچی کنید. پودر قهوه را روی چشم نپاشید زیرا می تواند خیلی خطرناک باشد.

10. درمان کبودی با زینک

زینک به افزایش سلولهای سالم و درمان زخم و جلوگیری از ورم کمک می کند. متخصصین توصیه می کنند روزانه 50 تا 100 میلی گرم زینک مصرف کنید.

11. برگ درخت نارنگی روشی مناسب برای رفع کبودی

20 گرم برگ نارنگی را بشویید و اجازه دهید خشک شود. برگ ها را داخل ماهیتابه بریزید و حرارت دهید. 400 میلی لیتر آب اضافه کنید و اجازه دهید آب به جوش بیاید و به دو قسمت تقسیم کنید. این روش را 3 تا 5 روز انجام دهید. علاوه بر آن ، می توانید برگ نارنگی را بشویید ، آسیاب کنید و روی کبودی قرار دهید. 3 ساعت صبر کنید و این کار را 3 تا 5 روز ادامه دهید.

12. سرکه سیب برای درمان کبودی

چند تکه پیاز خشک را برش بدهید و با سرکه سیب مخلوط کرده و روی ناحیه کبودی قرار دهید. از یک دستمال نخی استفاده کنید ،تا سرکه سیب را مستقیما روی زخم بگذارید و یا اینکه سرکه را با سفیده ی تخم مرغ مخلوط کنید و روی کبودی قرار دهید.

13. درمان سریع کبودی با زردچوبه

5 گرم پودر زردچوبه و 100 میلی لیتر شراب سفید آماده کنید و باهم مخلوط کرده تا خمیری درست شود. سپس خمیر را 30 دقیقه روی کبودی قرار دهید.

14. پیاز یک درمان رایج برای کبودی

پیاز یک درمان رایج برای کبودی است. علاوه بر از بین بردن درد، پیاز یک روش شناخته شده برای درمان زخم است که تاثیر فوق العاده ای برای درمان بیماری هایی مانند گرفتگی، رگ به رگ شدن و ورم ها دارد. روش استفاده از این درمان خیلی راحت است؛ تنها چیزی که به آن احتیاج دارید این است که پیاز را همراه با نمک آسیاب کنید و روی زخم بگذارید و یک شب ببندید. روز بعد تغییر بزرگی را خواهید دید.

پیاز دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند سلول‌های آسیب دیده‌ پوست را ترمیم کند. می‌توانید آب پیاز را بگیرید و روی کبودی‌ پوست بمالید. اجازه دهید پوست‌تان آب پیاز را جذب کند تا به عمق پوست نفوذ کند و کبودی را برطرف سازد.

15. روغن نارگیل و خواص آن در رفع کبودی

روغن نارگیل قادر است با التهابات مبارزه کند. علاوه بر مالش آن بر روی کبودی ، می تواند کبودی را کاملا از بین ببرد. طرز کار با آن هم خیلی راحت است. تنها چیزی که به آن احتیاج دارید یک حوله ی نرم است که به آن روغن نارگیل بزنید و روی کبودی قرار دهید.

16. شکلات داغ

ترکیبات کاکائو و بیواکتیو موجود در شکلات به عنوان یکی از منابع بسیار مفید در زمینۀ سلامت پوست شناخته می شود.

مقداری از شکلات موجود در خانه را در یک قابلمه (یا به روش بن ماری) ذوب کرده و پس از کمی خنک شدن ، آن را بر روی قسمت کبود شده قرار دهید. شکلات داغ را با چیزی نپوشانید و اجازه دهید به آرامی بر روی پوستتان خشک شود.اکنون می توانید با کمک یک پارچه یا مقداری آب آن را از پوستتان پاک کنید. در صورت نیاز این عمل را چند بار انجام دهید. حرارت موجود در شکلات، جریان خون را در محل آسیب دیده افزایش می دهد و به سرعت جلوی هر گونه کبودی را می گیرد.

17. شربت شکر برای درمان کبودی

شکر یکی از منابع غنی آنتی باکتریال است و در ترمیم زخم ها بسیار به کارمی رود . شربت شکر که ترکیبی از آب و شکر است یک روش مناسب برای ترمیم کبودی هاست. برای ساخت شربت شکر، مقداری آب را به همان مقدار شکر اضافه نموده و بر روی شعله قرار دهید. ده دقیقه صبر کنید تا شکر به طور کامل در آب حل شود. در این حالت ماده ای مانند عسل خواهید داشت.

پس از درست کردن شربت شکر اجازه دهید تا مقداری خنک شود ، سپس یک لایۀ قطور از آن را بر روی کبودی قرار دهید. می توانید پس از انجام این کار، کمپرس یخ (روش اول) را نیز انجام دهید.

18. جعفری

ویتامین k موجود در جعفری، آن را به یکی از بهترین درمان های کبودی تبدیل کرده است. ویتامین k که معمولاً در سبزیجات تازه یافت میشود، باعث تعادل فشار و جریان خون می شود.مقداری جعفری را با چاقو خرد کرده و آن را بر روی محل کبودی قرار دهید. این کار نه تنها در از بین بردن کبودی به شما کمک می کند، بلکه باعت تسکین درد ناشی از ضربه نیز خواهد شد.

جعفری دارای خواص درمانی فراوانی است وعلائم کبودی را برطرف می کند و درد ناشی از آن را کاهش می دهد. می توانید جعفری خرد شده را به ناحیه کبود شده بدن بمالید. به همین دلیل است که برخی افراد برای تسکین پوست ضمادهای گرم با کمک جعفری آماده می کنند.

19. درمان کبودی با زنجبیل

زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت پوست بسیار مفید می باشد. از زنجبیل برای درمان کبودی های پوستی نیز استفاده می شود. برای این کار مقداری زنجبیل را به چند قسمت تقسیم کنید و برای چند دقیقه آنها را در آب گرم بخیسانید و سپس آن را صاف کنید و بنوشید. همچنین می توانید زنجبیل را مستقیما بر روی قسمت کبود شده بمالید.

20. درمان کبودی با کره

کره دارای خواص ضد التهابی است . مطالعات متعددی ثابت کرده است که کره در درمان مشکلات پوستی، خاصیت دارویی دارد.

برای درمان کبودی های جزئی و سوختگی می توانید از کره استفاده کنید. برای این کار، کرۀ تازه را بر روی قسمت کبود شده از پوست خود بمالید و برای مدت کوتاهی به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوستتان شود.

21. تنباکو کوهی و رفع سریع کبودی

تنباکوی کوهی یا آرنیکا، گیاه دارویی است که به طور گسترده برای درمان درد و جای کبودی بکار می رود. علت کاربرد وسیع این گیاه وجود ترکیباتی است که اثر ضد التهابی داشته و می تواند از طریق پوست جذب شود. بعضی از محققین آرنیکا را به عنوان درمانی موثر برای کبودی می شناسند.

22. کوئرستین

شبیه به بروملین، کوئرستین فلاونوئیدی (زردینه یا فلاونوئید ماده ای است که باعث پدید آمدن رنگ دانه های زرد می شود) است که از میوه های مشخص گرفته می شود. این ماده توانایی ضد التهابی طبیعی دارد که باعث بهبود کبودی می شود.

بعضی از کرم های پوستی و ژل ها به علت کوئرستین همراه با بروملین، ویتامین K و یا ترکیب های دیگر باعث بهبود کبودی می شوند. می توان کرم ها و ژل های حاوی کوئرستین را معمولا روزانه دوبار استفاده کرد.

23. رفع سریع کبودی با کرم ویتامین K

به هنگام ضرورت و نیاز بدن ویتامین K به انعقاد خون کمک می کند. اما یک قرص ویتامین K بهترین راه حل نیست، علی الخصوص برای افرادی که از دارو های رقیق کننده ی خون و یا دیگر دارو ها استفاده می کنند. پماد ویتامین K موضعی برای درمان و رفع سریع کبودی مفید است و بطور کلی استفاده از آن معمولا بی خطر است.

24. صمغ کندر و رفع کبودی

صمغ کندر برای کاهش و آرام کردن درد مفید است. اضافه کردن چند قطره از این صمغ به پمادهای ویتامین K و آرنیکا، اثر بسیار بهتری را نشان خواهد داد و به درمان سریع کبودی کمک می کند.

می توان با استفاده از کمپرس سرد اثر آسیب دیدگی را التیام بخشید. این کمپرس را می توان با استفاده از یک حوله ی خنک و اضافه کردن چند قطره افشره ی رزماری و اسطوخدوس انجام داد.

25. خمیر دندان

یک لایه از خمیر دندان را روی ناحیه‌ی کبودی بمالید و با استفاده از باند آن را بپوشانید. یک شب تا صبح بماند و بعد باند را باز کنید و با آب ناحیه را شستشو دهید.

26. گیاه کامفری

گیاه کامفری نوعی گل گاوزبان است که اثر ضدالتهابی دارد و خونمردگی و کبودی را برطرف می کند. اگر می توانید 200 گرم ریشه گیاه کامفری را با آب سرد بجوشانید. سپس اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد و آن را خنک کرده و به صورت کمپرس با کمک پارچه آغشته به آن روی کبودی بگذارید.

27. فلفل کاین و وازلین

برای انجام یک درمان چینی باستانی، یک بخش فلفل کاین و پنج بخش وازلین ذوب شده را با هم مخلوط کنید. اجازه دهید تا سرد شود. یکبار در روز روی کبودی پوست ماساژ دهید

28. نارون کوهی

نارون کوهی تقطیر شده را دو تا سه بار در روز به کبودی های بدن بمالید. برای استفاده از این گیاه، کمی پنبه یا یک قطعه دستمال را در محلول نارون کوهی خیس کنید و به آرامی و برای مدت 5 تا 10 دقیقه، روی نواحی کبود شده قرار دهید

29. ویتامین C

اگر کبودی ها دلیل مشخص بیرونی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین C شده باشید. کبودی یکی از علائم کمبود ویتامین C است زیرا تولید کم کلاژن باعث تضعیف رگهای خونی می شود. اطمینان حاصل کنید که میوه ها و سبزیجات تازه به میزان مناسب مصرف می کنید. خوراکی‌های سرشار از ویتامین C نظیر انبه، بروکلی، انواع فلفل‌ها، سیب زمینی شیرین، و پرتقال نیز می‌توانند به کاهش سریع التهاب پوستی و کبودی‌ها کمک کنند. با تامین ویتامین c مورد نیاز بدن، عروق خونی قوی تر و ضخیم تری خواهید داشت که به پارگی حساس نیستند.

تهیه شده مجله اینترنتی دلگرم

مرضیه ملایری

۶ مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی‌سوز – مزایای کاهش وزن با چربی‌سوز طبیعی

مزایای کاهش وزن با چربی‌سوز طبیعی

گیاهخواری از نظر کاهش وزن، مزایایی نسبت به گوشت خواری دارد. زیرا مواد غذایی گیاهی، سرشار از فیبر هستند، در حالیکه غذاهای حیوانی، فاقد فیبر می‌باشند.

فراورده های لبنی و تخم مرغ ها نیز حاوی فیبر نمی‌باشند بنابراین وگان ها در کاهش وزن، حتی یک قدم جلوتر از گیاهخواران هستند. چرا باید به فیبر اهمیت دهید؟ فیبر، کالری صفر یا بسیار ناچیزی به غذا اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد، اشتها را کنترل می‌کند و به حرکات روده ای منظم کمک می‌کند.

یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر و آب هستند که حس سیری و مصرف انرژی در حالت استراحت را افزایش می‌دهند.

بنابراین اجازه دهید نگاه دقیق تری بیندازیم به ۶ ماده غذایی گیاهی که نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه در واقع چربی‌سوز هستند.

۱- آووکادو

برخی از رژیم گیرنده ها از مصرف آووکادو اجتناب می‌کنند زیرا یک آووکادوی متوسط حاوی ۲۱ گرم چربی می‌باشد. اما همانطور که غذا، دشمن شما نیست، چربی نیز نمی‌تواند دشمنتان باشد، حداقل نه هر نوع چربی. با توجه به دستورالعمل‌های غذایی اداره پیشگیری از بیماری و ارتقاء سلامت ایالات متحده، آووکادو تنها میوه ای است که دارای چربی تک غیر اشباع (یک نوع چربی خوب که کلسترول را کاهش می‌دهد) می‌باشند و همچنین آنها دارای حدود ۸۰ درصد فیبر غذایی می‌باشند.

در یک مطالعه روی ۲۶ فرد بزرگسال چاق، شرکت کنندگانی که در ناهارشان نصف یک آووکادو را خورده بودند، گزارش دادند که حس سیری بیشتر، گرسنگی کمتر و تمایل کمتری به پرخوری داشتند. مطالعات متعدد در مورد چربیهای تک غیر اشباع نشان داده اند که رژیم های سرشار از این مواد غذایی از تجمع چربی در اطراف ناحیه شکمی جلوگیری می‌کنند.

۲- لوبیای سیاه

لوبیاها حاوی فیبر هستند و کالری کمی دارند اما برای چربی سوزی، لوبیای سیاه جزء بهترین لوبیاهاست. لوبیاهای تیره رنگ بطور کلی دارای مقادیر بالاتری از ترکیبات فنولیک هستند که می‌توانند در جذب گلوکز تداخل ایجاد کرده و نقش مهمی‌در کنترل وزن ایفا کنند. نصف فنجان لوبیای سیاه دارای ۱۰۰ کالری و ۶ گرم فیبر است و فاقد کلسترول یا چربی می‌باشد. آنها همچنین یک منبع عالی از پروتئین گیاهی هستند.

با توجه به مطالعه دانشگاه کلرادو، مواد غذایی سرشار از نشاسته مقاوم (مانند لوبیای سیاه) به بدن کمک می‌کنند که در طول روز تا ۲۴ درصد بیشتر کالری بسوزاند و از آنجا که لوبیاهای سیاه، شاخص قند خونی پایینی دارند، به بدن کمک می‌کنند که بجای جمع آوری و افزایش اندازه اسیدهای چرب، آنها را متابولیزه کند.

۳- اسفناج

بسیاری از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کالری کم و فیبر بالایی دارند که باعث می‌شود سریع تر احساس سیری کنید و کمتر بخورید. یک فنجان اسفناج خام حدود ۳٫۵ گرم فیبر دارد که بعلت تراکم مواد مغذی و این واقعیت که در هر وعده فقط ۸ کالری دارد، قابل توجه است.

اخیرا مطالعاتی با استفاده از عصاره اسفناج که یک مایع غلیظ از این سبزی است، انجام شد. یک آزمایش سوئدی در دانشگاه لوند، ۳۸ زن دارای اضافه وزن را بمدت ۳ ماه مورد بررسی قرار داد و ۹۵ درصد کاهش در میل به پرخوری و ۴۳ درصد کاهش وزن بیشتر، مشاهده کرد. اسفناج، این توانایی را دارد که هوس های غذایی را کاهش دهد زیرا در بدن به آهستگی و بطور طبیعی تجزیه می‌شود و به معده امکان می‌دهد به مغز سیگنال بفرستد که به اندازه کافی غذا خورده است. برخلاف غذاهای بشدت فراوری شده و محصولات حیوانی، اسفناج، فرایند هضم را برای ارسال و دریافت این نوع سیگنالها بقدر کافی کند می‌سازد و  مثل یک چربی‌سوز عمل میکند.

۴- بروکلی

بروکلی مانند اسفناج، سرشار از فیبر و کلسیم است ــ این مواد مغذی، چربی را در بدن تجزیه کرده و از تشکیل چربی جدید جلوگیری می‌کنند. بروکلی خام در هر نصف فنجان، ۴ گرم فیبر و فقط ۲۰ کالری دارد. بروکلی، یک سبزی فوق العاده سیرکننده است که اشتهای شما را تا چندین ساعت بعد از یک وعده غذایی کنترل می‌کند.

بروکلی همچنین، ویتامین C بسیار بالایی دارد که اغلب با تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است اما در چربی سوزی و کاهش وزن نیز نقش مهمی‌ ایفا می‌کند. محققانی که یک مطالعه کاهش وزن سالم را در مجله کالج تغذیه آمریکا منتشر کردند، نوشتند: افرادی که مقدار ویتامین C کافی داشتند، در طول یک جلسه تمرینی متوسط نسبت به افرادی که ویتامین c پایینی داشتند، ۳۰% بیشتر چربی اکسید کردند. بنابراین ممکن است افرادی که کمبود ویتامین C دارند، در برابر از دست دادن توده چربی، مقاوم تر باشند.

۵- بادام

آجیل ها یک مهارکننده اشتهای معروف هستند اما بادام بطور خاص به عنوان چربی‌سوز در بدن و با به حداکثر رساندن روند گوارش، موثر است. از آنجا که بادام ها، کربوهیدات (که باعث تحریک اشتها می‌شود) پایینی دارند، شما می‌توانید با خوردن حدود ۲۰ تا ۲۵ عدد بادام در روز، هوس های غذایی تان را کاهش دهید.

جالب است که تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که رژیم های غذایی سرشار از آجیل دارند، چربی بیشتری در مدفوعشان دفع می‌کنند. از آنجا که بادام و گردوی آمریکایی، دانه های چربی را ذخیره می‌کنند، آنها به آسانی بعنوان چربی، جذب بدن نمی‌شوند بلکه براحتی از دستگاه گوارش عبور می‌کنند.

۶- چای سبز

چای سبز، یک اکسیر چربی‌سوز نامیده می‌شود زیرا حاوی پلی فنول هاست که آنزیمهایی را در سلولهای چربی شما فعال می‌کنند. یک پلی فنول به نام اپیگالوکاتچین گالات، بطور قابل توجهی وزن بدن را کاهش داده و با مسیرهای کنترل اشتها تعامل می‌کند.

این گیاه با ریشه های عمیق در مراسم باستانی و سنت های معنوی، برای افزایش متابولیسم نیز بقدر کافی قدرتمند است. به دلیل خواص ترموژنیک آن، چای سبز باعث افزایش اکسیداسیون چربی که فرایند در هم شکستن یا تجزیه اسیدهای چرب و آزاد کردن انرژی است، می‌شود.

چگونه از شر جوش‌های روی باسنتان خلاص شوید

جوش‌های روی باسن، نسبتا رایج هستند. آلودگی و رطوبت توسط لباس‌های شما به دام می‌افتند، اصطکاک ناشی از نشستن را نیز به آن اضافه کنید. حالا شما تمام عوامل لازم برای جوش زدن را دارید!

اگرچه از نظر فنی، جوش‌های روی باسن بعنوان آکنه در نظر گرفته نمی‌شوند، اما شما معمولا یکی از این دو وضعیت مربوطه را تجربه می‌کنید: فولیکولیت، یک التهاب سطحی فولیکول‌های مو است و کیست‌ها یا دمل‌ها، که به آکنه ندولوکیستیک نیز معروف هستند، برآمدگی‌های عمیق‌تر و بزرگتر زیر پوست هستند. با اینحال گزینه‌های درمانی، مشابه همان‌هایی هستند که برای آکنه‌ی واقعی بکار می‌روند.

قدم اول

حداقل یکبار در روز باسنتان را زیر دوش آب گرم بشویید. گرما و رطوبت باعث می‌شوند که منافذ شما باز و تمیز شوند. بنابراین اگر جوش‌های چرکی دارید که بنظر می‌رسد آماده‌ی ترکیدن هستند، این مرحله اهمیت زیادی پیدا می‌کند. با استفاده از لیف و صابون، هم یک لایه‌برداری ملایم انجام دهید، و هم محل مورد نظر را تمیز کنید. لایه برداری پوست شما، منافذ را نیز باز می‌کند و به پاکسازی هرگونه آکنه‌ای که در حال حاضر وجود دارد و جلوگیری از جوش‌های بعدی کمک می‌کند.

در صورت نیاز برای یک لایه برداری شدیدتر از یک اسفنج لوفا استفاده کنید، اما مراقب باشید که پوستتان را تحریک نکنید. اگر پوستتان تحملش را دارد، یک صابون آنتی باکتریال انتخاب کنید و اگر پوستتان حساس است، از یک صابون ملایم استفاده کنید.

قدم دوم

بمدت ۲۰ دقیقه روی یک حوله‌ی داغ بنشینید، و سه تا چهار بار در روز اینکار را تکرار کنید. گرمای حوله مانند دوش آب گرم باعث باز شدن منافذ می‌گردد. همچنین می‌تواند به کیست‌ها و دمل‌ها کمک کند که به سطح پوستتان بیایند و شروع به تخلیه شدن کنند.

قدم سوم

روزی یکبار، پماد بنزوئیل پراکسید را به باسنتان بمالید. بهتر است که یک لایه‌ی نازک از پماد را روی تمام سطح باسنتان بمالید، نه فقط به نقاط مشکل دار. بنزوئیل پراکسید، یک درمان ضد آکنه‌ی قوی با تاثیر ضدباکتری است.

عارضه‌ی جانبی اصلی آن این است که می‌تواند پوست را خشک کند. اگر بنزوئیل پراکسید برای شما بیش از حد قوی است، می‌توانید محصولی را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد. بهترین زمان برای انجام اینکار، درست قبل از خواب است. استفاده‌ی منظم از این پماد باید هرگونه آکنه را درعرض ۵ تا ۷ روز برطرف کند.

آیا می‌دانید کتوزیس چیست؟ – رژیم‌های غذایی کتوژنیک و کم کربو

کتوزیس، واژه‌ای است که اگر به دنبال اطلاعاتی درباره‌ی کاهش وزن یا دیابت بروید، احتمالا با آن برخورد خواهید کرد. آیا چیز خوبی است یا بد؟ خب، بستگی دارد.

کتوزیس، یک فرایند متابولیکی نرمال است که بدن شما برای حیاتش آن را انجام می‌دهد. هنگامیکه بدنتان کربوهیدرات کافی از مواد غذایی دریافت نکند تا سلول‌های شما برای تولید انرژی، آنها را بسوزانند، به جای آن، چربی را می‌سوزاند. آنگاه بعنوان بخشی از این فرایند، چیزی ساخته می‌شود بنام کتون.

اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می‌کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی‌شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات‌تان را کاهش می‌دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می‌کند.

این مسئله، می‌تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده هم، کتوزیس نشانه‌ی عدم استفاده‌ی کافی از انسولین است. هنگامیکه کتون‌ها جمع شوند، کتوزیس می‌تواند خطرناک گردد. سطوح بالای کتون، منجر به کم آبی بدن می‌شود و تعادل مواد شیمیایی خون شما را بر هم می‌زند.

رژیم‌های غذایی کتوژنیک و کم کربو

کتوزیس، یک استراتژی کاهش وزن متداول است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، اولین جزء از رژیم غذایی اتکینز و پالیو هستند که برای سوخت رسانی به بدنتان روی پروتئین تاکید می‌کنند. کتوزیس، علاوه بر اینکه به بدنتان کمک می‌کند چربی بسوزاند، می‌تواند باعث شود که کمتر احساس گرسنگی کنید و همچنین به حفظ عضلاتتان نیز کمک می‌کند.

برای افراد سالمی‌که دیابت ندارند و باردار هم نیستند، کتوزیس معمولا بعد از ۳ یا ۴ روز مصرف کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز اتفاق می‌افتد. این مقدار در حدود ۳ تکه نان، یک فنجان ماست میوه‌ای کم چرب یا دو موز کوچک است. شما می‌توانید با روزه گرفتن نیز کتوزیس را آغاز کنید.

ممکن است پزشکان، کودکان مبتلا به صرع را تحت یک رژیم غذایی کتوژنیک (یک برنامه‌ی غذایی با چربی بسیار بالا، کربوهیدرات و پروتئین بسیار کم) قرار دهند، زیرا ممکن است این رژیم به جلوگیری از تشنج کمک کند. بزرگسالان مبتلا به صرع، گاهی اوقات از رژیم‌های اصلاح شده‌ی اتکینز استفاده می‌کنند.

بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که رژیم‌های بسیار کم کربوهیدرات خاص به افراد مبتلا به سندرم متابولیک، مقاوم به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز می‌تواند کمک می‌کنند.

محققین مشغول مطالعه در مورد اثرات این رژیم‌های غذایی روی آکنه، سرطان و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و بیماری‌های سیستم عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری لو گهریگ هم هستند.

کتون‌هایتان را آزمایش کنید

شما می‌توانید با آزمایش کتون‌ها در خون یا ادرارتان بفهمید که چقدر کتون دربدنتان درجریان است. لازم نیست به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید برای بررسی ادرارتان در خانه، نوارهای تست بخرید. بعضی از دستگاههای تست قند خون می‌توانند کتون‌های خون شما را اندازه گیری کنند. اگر نمی‌دانید که چگونه و چه زمانی کتون‌هایتان را آزمایش کنید، با پزشک یا مربی دیابتتان صحبت کنید. مقادیر بالای کتون، خطرناک هستند.

کتواسیدوز

هنگامیکه کتوزیس بیش از اندازه شود، کتواسیدوز اتفاق می‌افتد. کتون‌ها در خون شما جمع می‌شوند، و خون اسیدی می‌گردد. کتواسیدوز می‌تواند باعث کما یا مرگ شود!

هنگامیکه افراد مبتلا به دیابت انسولین کافی دریافت نکنند، می‌توانند دچار کتواسیدوز یا کتواسیدوز دیابتی (DKA) شوند. آنها همچنین می‌توانند هنگامیکه بیمار یا مجروح هستند یا هنگامیکه بخاطر عدم مصرف مایعات کافی کم آب می‌شوند، دچار کتواسیدوز دیابتی شوند.

برخی از افرادی که دیابت ندارند نیز ممکن است دچار کتواسیدوز شوند. این مسئله بخاطر اعتیاد به الکل، گرسنگی یا تیروئید پر کار ایجاد می‌شود. در حالت عادی یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات سالم، نباید باعث بروز مشکلی شود.

اگر این علائم را دارید با پزشکتان تماس بگیرید:

• تشنگی یا خشکی دهان
• ادرار کردن زیاد
• احساس خستگی
• پوست خشک یا برافروخته
• احساس ناراحتی در معده
• استفراغ
• مشکل تنفسی
• گیجی
• نفس با بوی میوه
• احساس درد در شکم

هنگامیکه دیابت دارید، استفراغ می‌تواند بسیار خطرناک باشد. اگرچه کتواسیدوز دیابتی معمولا به آرامی آغاز می‌شود، اما استفراغ می‌تواند به این روند سرعت ببخشد. بطوریکه فقط در عرض چند ساعت اتفاق می‌افتد! اگر بمدت ۲ ساعت است که استفراغ می‌کنید، حتما با پزشکتان تماس بگیرید.

لیزر موهای زائد بدن برای چه افرادی مناسب نیست ؟ – چه افرادی نباید لیزر موهای زائد انجام دهند ؟

این روزها استفاده از روش لیزر برای رفع موهای زائد بدن هم در خانم ها و هم در آقایان بخصوص ورزشکاران ، به روشی متداول و تاثیرگذار تبدیل شده است . از جمله دلیل این استقبال نتیایج خوب حاصل شده از آن و هم چنین داشتن مزایای بیشتر نسبت به دیگر روش های رفع موهای زائد مانند اصلاح با تیغ یا اپیلاسیون می باشد.

در این میان افرادی نیز وجود دارند که گاها نتیجه خوبی حتی با تکرار جلسات لیزر دریافت نمی کنند. سوالی که پیش می آید این است که آیا اصولا لیزر موهای زائد برای تمامی افراد مناسب است ؟ یا تاثیر آن بر روی همه افراد به یک مقدار بوده ؟ آیا محدودیت یا منعی برای افراد وجود ندارد؟ در ادامه این مطلب به پاسخ این پرسش ها خواهیم پرداخت.

چه افرادی نباید لیزر موهای زائد انجام دهند ؟

بیماری های پوستی : اگر چه لیزر موهای زائد روشی غیر تهاجمی بوده و بطور معمول خطر یا دردی ندارد اما افرادی که دارای مشکلات پوستی هستند که هنوز درمان نشده و یا در حال سپری کردن دوره درمان هستند ، پوستی بسیار حساس داشته و می بایست به آن وقت برای ترمیم و استراحت کافی بدهند.

در چنین شرایطی ممکن است استفاده از لیز یا هر روش مشابه دیگری برای رفع موهای زائد باعث تحریک پوست و تشدید مشکل ایشان گردد. از نمونه های متداول می توان به بیماری هایی نظیر تبخال ، حساسیت های پوستی ، سوختگی سطحی بر اثر آفتاب و مواردی از این دسته اشاره نمود.

ترکیب روش های درمانی : برخی روش های درمانی که برای پاکسازی پوست و جوانسازی آن استفاده می شود مانند لایه برداری و پرتو درمانی ها مانند حالت قبلی موجب حساس شدن پوست در فرد گردیده که بهتر است حداقل دو هفته از زمان انجام اینگونه درمان ها تا جلسه لیزر موهای زائد فاصله وجود داشته باشد.

خانم های باردار : دوران بارداری دورانی حساس بوده که هم مادر و هم جنین بسیار آسیب پذیر بوده و می بایست تمامی جوانب احتیاط برای سلامت ایشان رعایت شود. اگر چه منابع پزشکی هیچ دلیلی برای مضر بودن این کار اعلام نکرده اما بهتر است در دوران بارداری و در دوران شیر دهی از انجام این کار صرفه نظر کرده و به بعد از این دوران موکول کنیم.

نوجوانان : افرادی که از نظر فیزیکی به بلوغ کامل نرسیده اند به دلیل اینکه بدن آنها در حال ترشح هرمون های مختلف و شکل گیری و تکامل فیزیکی آنها است نباید از لیزر موهای زائد استفاده کنند چرا که ممکن است دچار مشکلات هرمونی و پوستی شوند. بطور کل این عمل برای افراد زیر 19 سال توصیه نمی گردد.

چرا تاثیر لیزر بر روی افراد متفاوت است؟

پاسخ به این پرسش در دانستن مکانیزم عملکرد دستگاه های لیزر موهای زائد است. به این صورت که پرتو های ساطع شده از این دستگاه ها بیشترین تاثیر را بر روی پوست های روشن و موهای زائد تیره داشته و خب هر چه پوست فرد تیره تر باشد یا موهای زائد روشن تر یا به اصطلاح بور باشند تاثیر کمتری گذاشته و ممکن است جلسات بیشتری برای عمل پاکسازی پوست به صورت کامل، نیاز به تکرار این عمل داشته باشند.

به همین خاطر بهتر است از دستگاه هایی که توانایی بالایی در از بین بردن موهای بور نیز دارند استفاده کنید و دستگاه متناسب با شرایط خود را انتخاب فرمائید. که بهترین آنها الکساندریت و دایو الکس می باشند که می توانید انتظار نتیجه خوبی از آنها داشته باشید.

همچنین افرادی که دارای اختلالات هرمونی بوده که رشد زیاد موهای زائد آنها به دلیل این مسئله می باشد ممکن است حتی پس از چند جلسه تکرار نیز همچنان شاهد رشد موهای زائد خود باشند که می بایست این افراد ابتدا به شناسایی مشکل اصلی و درمان آن پرداخته و سپس برای رفع موهای زائد خود از لیزر استفاده کنند.

در آخر نیز باید به این نکته اشاره کرد که انتخاب مراکز مجهز و معتبر مانند کلینیک های تخصصی به جای سالن های زیبایی اهمیت بسیار زیادی در این مورد داشته چرا که انجام این گونه فعالیت ها نیاز به دانش تخصصی و گذراندن دوره های ویژه داشته و نمی توان بصورت تجربی آموخت و شروع به فعالیت کرد.

در بسیاری از موارد شاهد به وجود آمدن مشکلاتی نظیر سوختگی با لیزر به دلیل نداشتن دانش کافی برای انتخاب درجه مناسب ، تحمل درد به دلیل تجربه کم اپراتور ، ایجاد بیماری های پوستی به دلیل غیر بهداشتی بودن محیط و تجهیزات در سالن های زیبایی و مکان های غیر تخصصی نظیر باشگاه های بدنسازی بوده ایم.

در این موارد خود شخص را نیز به دلیل انتخاب مرکز غیر تخصصی تا حدودی می توان مقصر دانست و بهتر است به سلامت پوست خود اهمیت ویژه ای داده و مراکز معتبر را برای این منظور انتخاب نمائید.

بیشتر بخوانید:

لیزر فراکسل : فواید و ضرر های این لیزر درمانی برای پوست

انواع دستگاه لیزر موهای زائد کدامند ؟

لیزر موهای زائد با آی پی ال (IPL)

لیست قیمت انواع پاکسازی و لیزر پوست در بازار

کدوم رژیم لاغری برای من مناسبه؟! – سوال اول؛ اصلا رژیم غذایی خوبه یا نه؟

«روزی نیست که توی تلگرام، صفحات اینستاگرام و برنامه ­های تلویزیونی، مطلبی در مورد رژیم های غذایی چاقی یا لاغری به چشمم نخوره! هر وقت هم که به سایت های تناسب اندام سر می زنم، با رژیم لاغری ای روبرو میشم که ادعا می کنن در کم ترین زمان ممکن، از یه هفته  بگیر تا یک ماه، وزن منو به وضع ایده آل می رسونن!»

این جمله­ها بین دوست و آشنا ­هامون زیاد به گوش می­ خوره، اما واقعا چطور میشه فهمید کدوم یک از رژیم­ های لاغری، چاقی یا فیتنس موثر­تره، یا این که از کجا بدونیم به یک مرکز تناسب اندام اعتماد کنیم یا نه؟

سوال اول؛ اصلا رژیم غذایی خوبه یا نه؟

خب این سوال خیلی کلیه و یک جواب مشخص براش وجود نداره، ولی اگه بخوایم واضح حرف بزنیم، باید بگیم که اگه از یه شخص یا مرکز غیر معتبر رژیم غذایی دریافت کنین، یا این که به یه سایت برین و از رژیم های حاضر و آماده با اسم­های عجیب و غریب استفاده کنین، رژیم گرفتن تجربه ی خوشایندی برای شما نخواهد بود.

اما اگه یه کارشناس تغذیه، با مدرک دانشگاهی و سال­ها تجربه و تخصص برای شما برنامه تنظیم کنه، بر اساس ویژگی های فیزیکی بدن­تون و عادات غذایی­ ای که دارین رژیم غذایی اصولی خواهید داشت. در این صورت هستش که شانس نتیجه گرفتن شما خیلی بالا میره، و احتمال دست­یابی به وزن دلخواهتون رشد زیادی پیدا می ­کنه.

 

سوال دوم؛ رژیم گرفتن به تنهایی برای لاغر شدن کافیه؟

از اونجایی که قرار نیس زیاد حاشیه بریم، یه راست میریم سر اصل مطلب. متخصصین اعتقاد دارند که شاید با یه رژیم غذایی (تازه اگه اصولی باشه) بتونیم تا حدی وزن خودمون رو کم کنیم، اما این کاهش وزن لزوما ما رو به فرم بدنی دلخواهمون نمی­ رسونه. در ضمن بدون داشتن فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی، پوست شل شدگی پیدا می­ کنه، و سلامت جسم ما قابل مقایسه با زمانی که همزمان تمرین هم می ­کنیم، نخواهد­ بود.

پس به طور خلاصه باید بدونین که تأثیر ورزش کردن در کنار رعایت برنامه غذایی علمی، خیلی بیشتر از تحرک نداشتن و اتکا بر رژیم غذاییه. با روش دوم به سختی میشه به فیتنس دست پیدا کرد.

سوال سوم؛ برنامه تمرینی حرفه­ای رو از کجا تشخیص بدیم؟

یه اشتباهی که خیلی از ورزشکارای مبتدی و حتی با­سابقه انجام میدن، اینه که به برنامه های تمرینی بدنسازای دیگه اعتماد می کنن و برنامه های آماده ­ی موجود در اینترنت رو دنبال می ­کنن. خب طبیعیه که این طور افراد نتیجه ای که می خوان رو به دست نمیارن، چون اون برنامه بر اساس وضعیت بدنی و فیزیولوژیکی یک شخص دیگه نوشته شده، و طراحی اون متناسب با ویژگی های اون دسته از افراد نیست.

خب چاره­ی این مشکل رفتن به سراغ یک متخصص فیزیولوژی و ترتیب بدنیه، که همزمان با دریافت رژیم غذایی و شناخت عادات تغذیه­ ای شما، برنامه تمرینات ورزشی منحصر به فرد براتون تهیه کنه.

 

فیت کلاب؛ اندام ایده آل خود رو بساز

موسسه ی فیت کلاب یه تیم از مخصصین فیزیولوژی ورزشی، رژیم درمانی و اصول تغذیه داره که برای هر شخص به صورت منحصر به فرد برنامه تنظیم می ­کنه. از خدمات ویژه ای که فیت کلاب ارائه میده، میشه ارائه ­ی برنامه حضوری و غیر­حضوری، پشتیبانی همیشگی تا رسیدن به نتیجه ­ی دلخواه و دریافت برنامه به صورت ساده و آنلاین رو مثال زد.

از طریق وبسایت فیت کلاب، اپلیکیشن، ربات تلگرام و حضور در موسسه با وقت قبلی، برنامه­ی غذایی، تمرینی و مشاوره در خصوص مکمل های ورزشی به شما ارائه داده میشه. یادتون نره که دیگه وقت تغییره!